İletişim uzmanları duygu ve düşüncelerimizin %70’ini beden dili ile ifade ettiğimizi ileri sürüyorlar. Bilindiği üzere sözsüz iletişim, yüz ifademiz ve mimiklerimiz aracılığıyla ortaya çıkar ve insanlar muhataplarının yüzünü kitap gibi okuyup, çıkarımlarda bulunurlar. Yüzünüzdeki ifade muhatabınızı olumlu ya da olumsuz yönde etkiler ve iletişim bu doğrultuda devam eder. Nitekim Resulullah, tebessümü sadaka olarak görmüş ve bunu iyilikler hanesine dâhil etmiştir. Peki, muhatabınızın yüzünde ortaya çıkan tebessümün size nasıl bir katkısı olabilir? Unutmayın tıpkı öfke ve nefret gibi sevgi de bulaşıcıdır ve tebessüm sevgiden renkler taşır. Muhatabınızın yüzündeki tebessümü gördüğünüzde onun şahsınıza değer verdiğini, sizinle karşılaşmaktan hoşnut olduğunu düşünür ve kendinizi iyi hissedersiniz. Ve burada sizi doğrudan etkileyen gizil bir alışveriş vardır.

Tebessüm iyilikler hanesinin bir ferdidir ve beyin bunu bir ödül olarak algılar. Yakın tarihte yapılan araştırmalara göre yetişkinlerin ortalama sadece 20 kez gülümsedikleri görülmüş ve bunun insanları egzersizler kadar mutlu kıldığı saptanmıştır.

İletişim uzmanları tebessüm etmenin şu faydalarına dikkat çekmişlerdir:

Tebessüm stres ve kaygı gibi sorunların sağaltılmasına katkı sağlıyor ve bedendeki stres kaynaklı hormonların normal seviyeye gelmesine yardımcı oluyor.

Kişiler arası ilişkileri güçlendiriyor ve olumlu duyguların gelişimini hızlandırıyor.

Kişinin kendini iyi hissetmesine ve olayların olumlu yanlarını görebilmelerine yardımcı oluyor. Kişinin kalbini yumuşatıyor ve olaylara iyimser yaklaşmasını sağlıyor.

Kişinin çevresinde sevilen ve değer verilen biri olmasını sağlıyor.

Gülümsemek beynin endorfin miktarını artırıyor ve bu kişiye sakinlik verip kendini iyi hissetmesine yardımcı oluyor. Tebessüm kasları gevşeterek ciğerleri ve kalbi rahatlatıyor.

Tebessüm beyne oksijen akımını hızlandırıyor bu da bimbik sistemini harekete geçirerek hafızayı güçlendiriyor.

Kişinin muhatabına selam verirken tebessüm etmesi kalplerde yakınlık uyandırıyor ve dostluk ilişkileri gelişiyor.

Korkmayın! Tebessüm sizi yormaz, maddi bir karşılığa ihtiyaç da duymaz, tebessüm sizden bir şey de eksiltmez aksine büyük kazanımlar getirir ve ruhen güçlendirir. Lütfen tebessüm konusunda verici olun, cimri davranmayın…