“Hep siyaset ve politika… Peki, hayatın gerçekleri nerede ” diye soruyor bir okurum.
Haklı…
Memleketin tek derdi siyaset değil ki
Hatta şu örneği veriyor, aynı okurum; “Birkaç aydır iktidar ve Cemaat adeta birbirini yiyor. Salvolar, salvolar ve yine salvolar… Cemaat kendine yakın medyadan iktidara ateş ediyor, iktidar da tüm enstrümanlarıyla saldırıyor. Biz de seyrediyoruz. Sormak istiyorum; tüm bu kavganın, “Ben nasıl geçineyim ” diyen emekliye, “Paspas olduk, çocuklarıma nasıl harçlık vereceğim onu düşünüyorum…” diyen asgari ücretliye nasıl bir yararı, faydası var Asıl konuşulması gereken konular hiç konuşulmuyor…”
Haklı ki, hem nasıl haklı…
Dikkat ediyor musunuz Emekli aylığına ve asgari ücrete gelen komik zam, neredeyse rutine binen ve tüm mamullerin zamlanmasına sebep olan “akaryakıt zamları”, zengin ile fakir arasında gittikçe açılan gelir dağılımı uçurumu konuşuluyor mu, hiç
Gündeme geliyor mu hiç yatırımlar
Van’ın Gürpınar İlçesi Yalınca Köyü Çalık Mezrası’nda 1.5 yaşındaki Muharrem Taş, babasının kollarında vefat etti. O vahim fotoğraf, Cumhurbaşkanı ve Başbakan, Bakanlar tarafından konuşuldu mu hiç
O köy yolu daha sonra 50 saatte açılabildi… Hani bizim “uçak ambülanslarımız” vardı Hani, susuz, elektriksiz, telefonsuz ve yolu olmayan bir tek köy bile kalmayacaktı
Ne oldu, bu iktidarın, “bizim en iyi projelerimizden birisi” dediği KÖYDES
Eski rakamla katrilyonların akıtıldığı bu projede alınan mesafe ne İlgili Bakan çıksa da açıklasa!
Bir zamanlar Bülent Ecevit’in başlattığı ama Guam çukurundan el sallayan “Köykent Projesi”nden farkı nedir, bu çalışmanın
Yatırım, istihdam, üretim, kazandırma, gelir uçurumunun azalması, emeklinin durumunun düzeltilmesi, refah seviyesinin yükseltilmesi ve de bunların sonucunda “gerçek saadet”in gönüllere kazınması…
Nerede, nerede, nerede…
Çocuklar 13 yaşında sigaraya başlıyor
Yukardaki okurum, “nerede gerçek gündemler ” diye haykırıyor, ya!
İşte o “gerçek gündem”lerden birisi…
9 Şubat (dün) Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ydü.
Ülkemizde de sigara içmek yaygın bir alışkanlık ve önemli bir halk sağlığı sorunu. Türkiye’deki erişkin nüfusun yaklaşık yarısı sigara içiyor. Türkiye, Avrupa ülkeleri arasında sigara tüketiminde 3’üncü, dünya ülkeleri arasında 7’nci sırada yer alıyor.
Türkiye’de 2020 yıllarında kanser vakalarının yüzde 24 artış göstereceği tahmin ediliyor. Bu nedenle sigara karşıtı mücadelenin önemi her geçen gün artıyor.
Uzm. Dr. Seyhan Dülger’in tam da bu noktada uyarılarına lütfen kulak verelim;
“Bugün başlıca tetikleyicisi sigara kullanımı olan kanserden ölen kişi sayısı yılda 7 milyon, yeni vaka sayısı 11 milyondur. 25 milyon insan ise kanserle yaşamaktadır. Eğer bu konuda yeterli önlemler alınmazsa 2030 yılında sigaranın 8 milyon insanı öldüreceği ve bu ölümlerin yüzde 80’inin düşük ve orta gelirli ülkelerde olacağı tahmin edilmektedir.”
“Hastalıklardan ölüm riski içmeyenlere göre 40 kat fazla. Sigara tüketimi ve sigara dumanı ölümlere, hastalıklara ve sakatlıklara neden oluyor. Akciğer kanserinin birincil nedeni sigara. Sigara içenlerdeki akciğer kanseri riski içmeyenlere göre 20 kat daha fazla. Pasif içicilerin ise içmeyenlere göre riski 1,2 kat daha fazla. Akciğer kanserinin yanı sıra, larinks, pankreas, böbrek, mesane, özefagus ve ağız içi kanserlerinde de çok önemli rol oynamakta.”
“Sigara KOAH’ın en önemli sebebidir. Bu hastalıklardan ölüm riski içmeyenlere göre 40 kat fazladır. Sigara kalp krizi riskini 10 kat artırır. Kan dolaşımı ve damar yapısını bozduğundan felç ve beyin damar hastalıkları riski artar. Bacaklarda kangrene sebep olur. Sigara içen kadınlarda düşük yapma, erken doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma, kısırlık, doğum kontrol hapı kullananlarda kalp krizi ve akciğer embolisi riski artar. Erkeklerde kısırlık ve iktidarsızlığa neden olur. Ülser riski artar, iyileşme gecikir. Ciltte kuruma, erken yaşlanma meydana gelir. Sedef hastalığının ortaya çıkması kolaylaşır. Gözde katarakt oluşumu, makula dejenerasyonu riski artar. Kemik erimesi sigara içenlerde daha çabuk olur”
“Ülkemizde çocuklar ortalama 13-15 yaşlarında sigara ile tanışıyorlar. Sigara içmeyi deneyen her 3 çocuktan 1’i de bağımlı oluyor. Ailelerin sosyoekonomik ve eğitim düzeyleri düştükçe gençler arasında sigara kullanımı yükseliyor. Ailede sigara kullanan bir birey olması gencin sigara ile tanışmasına neden oluyor. Ebeveynin sigara kullanması gencin sigara kullanma riskini iki kat artırıyor. Aile desteğinin yetersizliği, aile ile yetersiz ilişki sigara kullanmayı artırıyor. En yakın arkadaşın sigara kullanması ya da arkadaş grubunda sigara kullanılması gencin sigara ile tanışmasına neden oluyor. Gençler sigaraya en çok yakın arkadaşlarının sigara ikramı ve ısrarları ile başlıyor. En iyi arkadaşının sigara kullanması, gencin sigara içme riskini 3-4 kat artırıyor. Ülkemizdeki yapılan araştırmalarda pek çok genç `arkadaş etkisi’ nedeniyle sigara içmeye başladıklarını belirtiyorlar.”
Sigara nasıl bırakılır
*Sigarayı bırakmaya hazır olun: Kesin bir bırakma zamanı belirleyin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun. Sigarayı bırakma girişimlerinizi hatırlayın, böylece nelerin işe yaradığını, nelerin boş girişimler olduğunu gözden geçirin.
*Çevrenizden yardım ve destek isteyin: Çevrenize sigarayı bırakmak istediğinizi ve size bu konuda yardımcı olmalarını rica edin. Çevrenizde sigara içilmemesine dikkat edilmesini isteyin.
*Yeni davranışlar geliştirin: Dikkatinizi sigara içme isteğinden başka konulara çekmeye çalışın. İlk defa sigarayı bırakıyor iseniz günlük rutin davranışlarınızı değiştirin, işe, okula başka yollardan gidin, yaptığınız rutin işleri başka şekillerde yapmaya çalışın. Bol su veya kilo aldırmayan başka sıvılar için.
*Doktora başvurun: Doktorunuzun önerdiği destek niteliğindeki ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak ilaçları kendi başınıza karar verip almayın.
* Risklere dikkat edin: Kendinizi, sigara içmeyi bırakmanın zorluklarına ve kimi zaman da yeniden başlama riskine karşı hazırlayın.
NOT: Bugün 10 Şubat 2014 Pazartesi... 1) İşte geldi 2014 ve ilk ay da bitti… Bu parlamento ve mevcut AKP iktidarı, 2011 seçimleri öncesinde yeni ve sivil anayasa sözünü yerine getiremedi, sınıfta kaldı, çuvalladı. 2) Yoksul-zeki Anadolu çocuklarının barındığı Başbakanlığa bağlı Vakıf Öğrenci Yurtları, 28 Şubat darbesi döneminde kapatıldı. “Vakıf” olan bu yurtların asıl sahiplerine iadesi noktasında şu ana kadar “tık” yok. Dubakali n’olacak
