İnsanız, düşünce ve eylemlerimizin ta kendisiyiz. Geriye kalan ise sadece et ve kandan ibaret.
İnsanız, düşünce ve tavırlarımızın birer yansımasıyız. Geriye kalan sadece et ve kan… Mevlana insanın düşünceden ibaret olduğunu şu sözleri ile dile getirir: “ Gül düşünürsen güllük diken düşünürsen dikenlik olursun” Bizi şekillendiren fiziksel özelliklerimiz değil, düşünce ufkumuz ve davranışlarımızdır.
Nasıl düşünürsek öyle yaşarız o nedenle faydalı ve olumlu düşünmek, söze hakkını vermek zorundayız. Zihnimizi olumsuz mesajların istilasından korumak ve olayların olumlu tarafına odaklanmakla sorumluyuz. Bu tavsiyeleri yakınlarımıza yaptığımızda, “birisi bana karşı kötü niyet taşıyorsa bunu görmezden gelmek ahmaklık değil midir” diye çıkışıyorlar. Karşımızdaki kişi kötü niyet taşısa dahi biz olumlu tarafına baksak ne kaybederiz Akıllı insan kaybetmeye değil kazanmaya gayret eder.
Misal; bir arkadaşınız sizi görmezden gelmiş ve mesafeli durmuş olabilir. Siz ise onun bu tavırlarına onlarca negatif anlam yükler ve arkadaşınızı hiç düşünmeden yargılarsınız.
Beni beğenmedi
Beni küçük gördü
Hakkımda zan yaptı
Beni sevmiyor ve görüşmek istemiyor
Başka arkadaşlar edindi ve benimle irtibatı kesmek istiyor… diye düşünürsünüz
Peki, bu tavrınızı aklıselim kafa ile hiç analiz ettiniz mi Bir davranıştan onlarca negatif anlam çıkarıyor ve arkadaşınızla ilişkilerinizi sonlandırıyorsunuz. Zihninizde şekillenen olumsuz cümleler öfke stres ve güvensizliğe neden oluyor, kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. Aslında hem arkadaşınızı kaybediyor hem de kendinizden uzaklaşıyorsunuz.
Böyle davranmak yerine, zihninizde beliren her cümleyi olumlayarak arkadaşınıza yardımcı olabilirdiniz:
Arkadaşımın bana ifade edemediği bir sıkıntısı olabilir
Bugün canı kimse ile konuşmak istemiyor olabilir
Arkadaşımın tavırları normal olduğu halde olumsuz bir mana çıkarmış olabilirim
Olumlu düşündüğünüzde kendinizi daha iyi hissedecek ve bu iyilik halinizi çevrenizdeki insanlara bulaştırarak faydalı olacaksınız. Üstelik bu alışkanlığınız sizi zan yapmaktan koruyacak ve çevrenizde sevilen biri olarak tanımlanacaksınız.
Uzmanlar olumlu düşüncenin, kimi tümörlerin küçülmesine dahi yardımcı olduğunu söylüyor ve tavsiyelerde bulunuyorlar. Zira olumsuz duygu ve düşünceler, iç dünyamızda, kin, öfke nefret ve düşmanlık gibi duyguları tetikleyebiliyor. Bu düşünceler zehirli bir madde gibi hem bizi hem de çevremizdeki insanları etki altına alıyor…
