PSİKOLOJİK destek çalışmaları ve terapilerde yoğun
çalıştığımız konulardan birisi de beklentiler. Ne zor şey bu beklentilerin
üstesinden gelmek! Yapıyorsun, olmuyor. Söylüyorsun, beğenilmiyor. Geri adım
atıyorsun, eleştiriliyor. Üzerine gidiyorsun, daha fazla çaba gerektiği
hatırlatılıyor. Beklenen hiçbir şeyin tam olarak yapılamaması anlamına gelmeye
başlıyor beklenti!
Pirincin içindeki en tehlikeli taş hangisidir diye
sorulsa, artık çoğumuzun aklına ilk gelen cevap beyaz taş değil mi Niçin
diye sorsam, yine gelecek ortak cevap manidar; pirince en çok benzeyen taş
beyaz taştır. Siyah olanlar ayıklanır, beyaz olanlar pirinç zannedilir ve dişi
kırabilir.
Şimdi benzen mantığı, beklentileriniz üzerinde yeniden
dillendirsem ne dersiniz
En tehlikeli beklentiler hangileri sizce
Senin şöyle şöyle yapmanı istiyoruz! Lütfen bizi hayal
kırıklığına uğratma! olabilir mi Bazı evlerde benzer söylemlerin olduğunu
düşünüyorum. Ebeveynler çocuklarına, eşler birbirlerine düz cümlelerle
beklentisini iletiyor. Karşılanmayan beklentiler hayal kırıklığına neden
oluyor. Yani beklentiniz karşılanmayınca hayal kırıklığı yaşıyorsunuz, sizden
bekleneni yapamıyorsanız özgüven kaybı yaşıyorsunuz en hafifinden. Birikmiş
kızgınlıklar, bilinçdışına itilen öfkeler, suçluluk duygularını saymıyorum
bile!
Beklenti ne kadar çoksa mutluluk o kadar az biliyorsunuz
değil mi Mutlu insanların tipik ortak özelliklerinden birisi, beklentilerinin
az olmasıdır. Kimseden bir şey beklemezler, kendilerinden bile. Olabildiğince
olur her şey. Yormadan, üzmeden, kendini kötü hissetmeden üstesinden gelinmeye
çalışılır hayatın.
Yeni moda beklenti
Yeni başlayan, sözüm ona doğru davranmayı alışkanlık
edinmeye çalışan yeni moda beklenti tarzı nasıl biliyor musunuz Senden şöyle
olmanı istiyoruz ifadelerinin yerini Sen tabii ki şunu şunu yapabilirsin
tarzı konuşmalar aldı. Yeni moda mükemmeliyetçi ve birbirine zarar vermediğini
düşünen üslup bu!
Senin bu eve uygun bir yaşam tarzı geliştireceğini
biliyorum...
Senin eğer istersen en iyi notları alacağından
eminim...
Beni üzüp üzmemekten öte, sen eş olarak birini üzmeyi
göze alamazsın. O nedenle iyi davranırsın...
Daha iyi basket oynayamaman için hiç bir neden yok.
Yapman gereken tek şey istekli olmak, sana güveniyorum...
Odanı dağıtmayacağını biliyorum. Çünkü sen derli toplu
bir çocuksun. Zaten kendin dikkat edersin...
En iyi bölümü kazanacağını biliyoruz, sana güveniyoruz.
Sen her şeyin en iyisine layıksın ve hırslısın. Tuttuğunu koparırsın...
Gizli beklenti
DIŞARIDAN bakınca sözüm ona beklenti içermeyen,
motivasyon yüklediğini düşündüğümüz bu sözlerin, aslında gizli beklenti
olduğunu hissettiniz mi
Bunların tek tek tercümesini yapalım mı ne dersiniz
Bu evin kurallarını ben ve keyfim belirliyoruz. Senin
seçme şansın yok. Mümkünse benim beklentilerimin en doğrusu olduğunu hemen
kavra ve evde istediğim şekilde davran.
Kötü not diye bir şey istemiyorum! İyi not almayı iste,
kötü notu aklından bile geçirme, olabilecek en iyi not için kendini
şartlandır.
Bana kötü davranayım deme! Gerçi davranırsan da kendin
bilirsin. Senin nasıl bir adam/kadın olduğun ortaya çıkar. Sen en iyisi bana en
iyi şekilde yani senin istediğin gibi değil, benim istediğim gibi davran.
Basket oynayanlar nasıl oynuyor Allah aşkına! Ya adam
gibi oynarsın ya adam gibi oynarsın. Oynayamıyorsan yeterince istemiyorsun
demektir. Benim beklentilerime yanıt verdiğin ölçüde sana güveniyorum.
Odanı sakın dağıtma. Eğer dağıtırsan ne kadar dağınık
bir çocuk olduğun ortaya çıkacak. Dağılmışsa dikkatsizin tekisin demektir.
Beni, senin hakkında hayal kırıklığına uğratma.
Gözümüzde iyi bir yerde olmak istiyorsan, beynimizdeki
iyi meslek grubuna yerleşmen lazım. Aksi halde senin yeterince uğraştığını
düşünmeyeceğiz. İyi bir mesleğin olmazsa da kendin bilirsin. Aldığın sonuca
layıksın demek ki...
Diyorsunuz ki doğrusu ne Kafamız karıştı. Hiç mi bir şey
söylemeyeceğiz birbirimize
Endişelenmeyin, tabii ki söyleyeceksiniz. Ama üstü kapalı
tehditvari cümlelerle değil veya karşı tarafı suçluluk psikolojisi içine
sokacak nitelikte hiç değil. Ona durumu anlatan, mümkünse kendi gizli
beklentilerinizi dayatmadığınız daha düzgün yaklaşımla.
Hadi yeniden, daha iyi ifadelerle yazalım;
Evi ortaklaşa daha rahat kullanabilmemiz için birlikte
kararlar alalım mı
Çalışıp emek vermen önemli, iyi not alman değil.
Olabildiği kadarıyla çalışırsın, yapamadığın şeyler olursa birlikte çözüm
üretebiliriz. Çabalamayı öğrenmemiz önemli, ulaştığımız sonuç değil.
Seninle iyi birisi olduğunu gördüğüm için evlendim.
Melek değiliz, fakat neyse ki karşılıklı konuşup sorunlarımızı çözebileceğimiz
özel anlarımız var. Birbirimizi kırmadan yaşamanın yolunu bulabiliyoruz.
İlişkimizi birlikte inşa etmek güzel...
Spor ve hareket iyidir. Basket oynamayı sevdiğini
söylediğin için gidiyorsun. Sevgin ve ilgin seni bir yerlere getirir herhalde.
Bakarız...
Oyun oynarken odanın dağılması normaldir. Oyun bitince
toplarız olur mu
Hangi işi yaparken mutlu olacaksan o işi yap yavrucuğum.
İyi iş kötü iş diye bir şey yok! Sana iyi gelen uğraşıyı bulmak diye bir gerçek
var. Dilersen bulmana yardımcı oluruz. Hepimizin mutlu olmaya hakkı var ve
istemediğin hiçbir mesleği yapmak zorunda değilsin.
Kişi kendinden memnun olmaz
Günümüz aileleri beklentisini gizlice yüklüyor. Diyorum
ki beklenti beklentidir. Gizlisi açığı olmaz. Sonuçta hepsi insanı narsist ve
doyumsuz yapar. Kişi kendinden ve geldiği yerden bir türlü memnun olamaz.
Beklentilerin gerisinde kalmamak için hep bizim beklediğimiz hayatı yaşamaya
çalışır.
Sonuç
Ya kendi olmaya karar verir bizden uzaklaşır ya da bizi
memnun etmek için uğraşırken kendinden uzaklaşır..!
Sevgiler...
