Özellikle kış aylarında kendini gösteren ve mart- nisan dönemine kadar da şiddetli bir biçimde devam eden sinüzit rahatsızlığı, birçok kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürür. Göz ve burun çevresinde bulunan kemiklerin içlerinde yer alan boşluklardan kaynaklanan bu rahatsızlık, küçük- büyük fark etmeksizin her yaş aralığında gözlenebilir.
Sinüslerin burnun içine doğru uzanan kanallarda gözlenen tıkanıklık durumlarından etkilenmesi ve zaman zaman da iltihaplanması ile kendini gösteren sinüzit rahatsızlığı, müdahale gerektirir. İlerleyen sinüzit rahatsızlıkları için birtakım ameliyatlar planlanır. Ameliyat gerektirmeyen durumlar için ise bazı etkili yöntemler mevcuttur. Peki, sinüzit rahatsızlığına ne iyi gelir? Sinüzit ağrısını neler dindirir? İşte detaylar…
SİNÜZİT NEDİR, NEDEN OLUR?
Sinüzit rahatsızlığı kısaca sinüs boşlularının iltihaplanması olarak tanımlanabilir. Normalde hava dolaşan boşlukların burun mukozasının iltihaplanması neticesinde sıvı ile dolmaları, sinüziti tetikler.
Genel olarak üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı olarak gelişen sinüziti tetikleyen diğer faktörler şu şekilde sıralanabilir:
- Viral enfeksiyonlar,
- Bakteriyal enfeksiyonlar,
- Alerjik reaksiyonlar,
- Anatomik sorunlar (burun septumu eğriliği vb.).
SİNÜZİT BELİRTİLERİ NELER?
Sinüzit rahatsızlığı birçok semptom ile kendisini hissettirir. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları neticesinde gözlenen semptomlar, kişinin yaşam kalitesini bir hayli düşürmek ile birlikte çok çeşitli ağrılara da yol açabilir.
Sinüzit rahatsızlığının öne çıkan belirtileri şu şekildedir:
- Şiddetli baş ağrısı (alın, göz çevresi, yanaklar, şakaklar),
- Yüzde ağrı ve basınç,
- Gözlerde kaşıntı ve sulanma,
- Halsizlik ve yorgunluk,
- Tat ve koku kaybı,
- Diş ağrısı.
SİNÜZİTE NE İYİ GELİR?
Sinüzit semptomlarını hafifletmenin pek çok yöntemi bulunur. Ancak ilgili yöntemlerden birini veyahut da birkaçını uygulamadan önce alerjik reaksiyonlara karşı önlem almak ve doktora danışmak son derece önemlidir.
Sinüzite iyi gelen bazı yöntemler ve içerikleri şu şekildedir:
- Sıcak su buharı: Sıcak su ile duş almak veyahut da bir buhar makinesi kullanmak sinüsleri nemlendirir. Bu da burnun açılmasını sağlar.
- Tuzlu su ile burun yıkama: Burnun tuzlu su ile yıkanması sinüslerde biriken mukusun temizlenmesini sağlar.
- Bitki çayları: Sıcak olarak tüketilen bitki çayları (nane, papatya, zencefil vb.) hem boğazı rahatlatır hem de burun tıkanıklığını hafifletir.
- Bal- zencefil karışımı: Anti inflamatuar içerikli bal ile zencefil sıcak suya eklenerek tüketilebilir.
- Nane yağı: Birkaç damla nane yağını sıcak suya ekleyip çıkan buharı soluyabilirsiniz.
- C vitamini: C vitamininden zengin besinlerin tüketilmesi bağışıklığı güçlendireceği için sinüzitin etkilerini de hafifletecektir.
- Bol sıvı tüketimi: Vücutta bulunan mukusun seyrelmesi ve sinüslerin temizlenmesi için bol sıvı tüketimine ihtiyaç duyulur.
