Fazla televizyon izlemek…
Fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkiler, kuşkusuz.
Obezite, göz yorgunluğu ve bilişsel gerileme riskini artırır.
Hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kilo alımı ve obezite riski artar.
Uzun süre aynı pozisyonda oturmak kas ve eklem ağrılarına yol açar.
Ekran ışığı göz kuruluğuna, bulanık görmeye ve baş ağrısına sebep olur.
Kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi rahatsızlıkların görülme olasılığı yükselir.
Günlük aşırı izleme süresi beyinde gri madde azalması ve bilişsel gerileme yapabilir.
Yetişkinlerde depresyon ve kaygı bozukluğu riskini tetikler.
Çocuklarda dikkat dağınıklığı, konuşma geriliği ve sosyal iletişimde zayıflık görülür
24 YIL BOYUNCA 1.700'DEN FAZLA KİŞİ TAKİP EDİLDİ
Şimdi, bu alanda yapılan bir araştırmadan söz etmek istiyoruz…
Araştırma şunu ortaya koydu: Uzun süre televizyon izlemek beyin hacmini küçültebilir!
Yeni araştırma, orta yaşta uzun süre televizyon izlemenin özellikle erkeklerde beyin hacminde küçülmeyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu.
Uzun süre televizyon izlemenin beyin sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin dikkat çeken bir araştırma yayımlandı.
Bilim insanları, orta yaşta uzun saatler televizyon izleyen bireylerde, özellikle Alzheimer hastalığıyla ilişkili beyin bölgelerinde hacim kaybı görülebileceğini belirledi.
Alzheimer's and Dementia dergisinde yayımlanan araştırmada, 1.700'den fazla yetişkin yaklaşık 24 yıl boyunca takip edildi.
Araştırmanın sonuçları, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izleyen erkeklerde beyin hacminde küçülme görüldüğünü ortaya koydu.
Araştırmacılar, söz konusu küçülmenin özellikle Alzheimer hastalığına karşı hassas bölgelerde meydana geldiğini ve bunun bilişsel gerilemeyle ilişkili olabileceğini ifade etti.
ZİHİNSEL AKTİVİTELER KORUYUCU ETKİ GÖSTEREBİLİR
Çalışmada, günün büyük bölümünü oturarak geçirse bile bulmaca çözen, kitap okuyan, yazı yazan, e-posta yanıtlayan veya problem çözmeye yönelik zihinsel faaliyetlerde bulunan kişilerin beyin yapılarının daha sağlıklı kaldığı tespit edildi.
Bilim insanları, beyin sağlığı açısından yalnızca oturarak geçirilen sürenin değil, bu süre içinde yapılan faaliyetin niteliğinin de büyük önem taşıdığına dikkat çekti.
ERKEKLERDE DAHA BELİRGİN SONUÇLAR GÖRÜLDÜ
Araştırmaya göre televizyon izleme ile beyin yapısındaki değişim arasındaki ilişki erkeklerde kadınlara göre daha belirgin olarak gözlemlendi.
Uzmanlar bunun, kadınların uzun süre oturmayı daha sık bölmesi ya da biyolojik farklılıklardan kaynaklanabileceğini değerlendiriyor.
Araştırmacılar, televizyon izlemenin zihinsel açıdan pasif bir etkinlik olduğunu, buna karşılık okuma, yazma ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerin beynin yaşlanmaya karşı direncini artırabileceğini vurguladı.
