Sığla yağı, ‘boswellia’ ismindeki, üç yüz yıla kadar yaşayabilen ağacın kök, gövde ve yapraklarından elde edilen balzamın kaynatılması ve preslenmesi ile elde edilir. Ülkemizde genellikle Muğla’da yaygın olarak bulunan bu ağacın gövdesine tekniğe uygun bir şekilde yaralar açılır ve balzam elde edilir. Kahverengimsi bir renge sahip olan balzam, bal kıvamında yapışkan, donuk ve mat bir forma sahiptir. Aynı zamanda kendine özgü bir aromaya da sahiptir.
Sığla ağacı endemik bir ağaç türü olup, üç yüz yıla kadar yaşayabilir. Boyu on beş ila yirmi metreye kadar ulaşabilen bu ağaç, uygun koşullarda otuz beş metre ile kırk metreye kadar da ulaşmaktadır. Kışın yapraklarını döken sığla ağacı, Muğla’nın Marmaris, Dalaman, Köyceğiz ve Fethiye ilçelerinde doğal olarak yetişir.
Sığla Yağının Faydaları Nelerdir?
Sığla yağının oldukça geniş bir kullanım alanı bulunur. Sağlık açısından olumlu etkilere sahip olan sığla yağının en çok bilinen faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Kas ağrısı ve baş ağrısı üzerinde oldukça etkilidir
- Düzenli olarak tüketilen sığla yağı; gastrit, reflü ve ülser gibi mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır
- Bağırsak hareketliliğini düzenler
- Stres seviyesinin düşürülmesini sağlar. Bu sayede strese bağlı olarak ortaya çıkan semptomları da giderir
- Cilt tonunun eşitlenmesini sağlar
- Cildin daha sağlıklı ve güzel görünmesine yardımcı olur
- Antiseptik özelliği ile yaraların iyileşmesi üzerinde etkilidir
- İltihabı temizler
- Uyku sorunlarının giderilmesini sağlar
Sığla Yağının Saç Üzerindeki Olumlu Etkileri Nelerdir?
Sığla yağı genel sağlık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip olduğu gibi saç sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Sığla yağının saçlar üzerindeki olumlu etkileri şu şekilde sıralanabilir;
- Saç köklerinin beslenmesini sağlar
- Saç tellerine canlılık kazandırır
- Saçların dökülmesini azaltır
- Kepek sorunlarını minimum seviyeye indirir
Sığla Yağı Nasıl Kullanılır?
Sığla yağının saçlara uygulanması için direkt olarak kullanımı tercih edilebilir bunun yanı sıra sığla yağı, su ile karıştırılarak da saçlara uygulanabilir. Banyo suyuna birkaç damla sığla yağı eklenerek, cildin rahatlaması sağlanabilir. Cilt üzerinde kullanılmak istendiğinde bu yağdan birkaç damla pamuğa damlatılabilir ve direkt olarak cilt temizliği yapılabilir. Bu sayede cildin temizlenmesi ve mikroplardan arındırılması sağlanacaktır.
Kas ve kemik ağrılarının giderilmesi için sığla yağı kullanılacak ise diz kapaklarına ya da dirseklere bir ila iki damla sığla yağının sürülmesi yeterlidir. Bu yağ masaj yapılarak ağrılı bölgeye uygulandığında, kısa bir süre sonra ağrının şiddetinin hafiflediği fark edilecektir.
Mide Rahatsızlıklarında Sığla Yağı Nasıl Kullanılır?
Harici kullanımlarda sığla yağı direkt olarak saça, cilde ve yüz bölgesine uygulanabilir. Mide rahatsızlıklarının tedavisinde ise 200 ml suyun içerisine iki damla sığla yağının eklenmesi önerilmektedir. Bu suyun düzenli bir şekilde tüketilmesi, mide rahatsızlıklarının geçmesini sağlayacaktır. Öte yandan sığla yağı, basur tedavisi için de tercih edilebilir. Bunun için basurun etkilediği bölgeye birkaç damla sığla yağı sürülmelidir. Bölgede oluşan tahriş ve yanma, düzenli sığla yağı kullanımı ile tedavi edilecektir.
Sığla Yağının Zararları
Sığla yağının zararları genel olarak bu yağın normalden fazla kullanılmasında kendini gösterir. Genel olarak sığla yağı iki damladan fazla kullanılmamalıdır. Özellikle dahili tüketimlerde bu dozaja dikkat edilmesi gerekir. Aksi halde mide yanması ve kusma gibi belirtiler meydana gelecektir. Hassas cilt yapısına sahip olan kişilerin ise bu yağı ilk olarak küçük bir cilt bölgesinde denemesi ve reaksiyon oluşmaması halinde tüm cilde uygulaması tavsiye edilmektedir.
