Bugüne dek bağırsaklara ilişkin yapılmış olan birçok araştırmanın ortaya koyduğu şey, bağırsakların ikinci beyin olduğu. Başka bir deyişle yaşamsal açıdan son derece kritik olan bağırsaklar, doğru çalışmadığında, vücut beyin hasarı almış kadar sarsılıyor. Üstelik doğru çalışmayan bağırsaklar önlem alınmadığında bağırsak çürümesine kadar giden bir dizi sorunu ortaya çıkarıyor. Peki bağırsak çürümesi belirtileri nelerdir? İşte bağırsak çürümesinin 7 belirtisi…
KABIZLIK DEYİP GEÇMEYİN
Elbette kabızlık, bağırsak sağlığının bozulduğuna işaret eden belirtiler arasında yer alıyor. Her kabızlık için telaş yapmamız ise, kabızlık son derece olağan bir durum olmasından kaynaklanıyor. Oysaki Nutrient Dergisi'nin 2022 yılındaki araştırması mikrobiyal dengesizliğin kabızlığa yol açtığına işaret ediyor. Bu da kabızlığın bağırsak ve sinir sistemi üzerinde doğrudan etkisi olduğunu gösteriyor. Başka bir değişle, kabızlık tek başına bir belirti olmasa da diğer belirtilerle birleştiğinde bağırsak çürümesine işaret edebiliyor.
İSHALİ CİDDİYE ALMAYA BAŞLAYIN
Disbiyozun tipik bir belirtisi olan ishal, tıpkı kabızlık gibi bağırsak çürümesinin belirtileri arasında yer alıyor. Bağırsak mikrobiyotası kolonisi gelişmediğinde ishale karşı vücudun korumasız kaldığını gösteren araştırmalar, vücutta bakteri ve virüslerin hızla arttığını söylüyor. Bu nedenle ishali de diğer belirtilerle aynı anda gözlemlediğinizde haşlanmış patates yemekten daha fazlasını yapıp, bir doktora görünmenizde fayda bulunuyor!
MİDEDEKİ YANMA BAĞIRSAKLARA İŞARET EDİYOR OLABİLİR
İlk etapta kulağa saçma geliyor olsa da alt bağırsakta bir şeyler ters gittiğinde bu sorunun üst gastrointestinal sisteme sıçraması an meselesi demektir. Yani mide yanması da bağırsak çürümesinin bir belirtisi olabilir. Hatta 2021’de yapılan bir çalışma bunu doğrudan kanıtlıyor. Reflü ameliyatı için başvuran kişilerin yüzde 60,6’sının bağırsak problemi yaşadığı bu araştırmayla ortaya çıkmış bulunuyor.
CİLT SORUNLARINIZI GEÇİŞTİRMEYİN
Açıkçası cilt sorunu tek başına sadece bir cilt sorunu olabileceği gibi birçok hastalığın belirtisi de olabiliyor. Ancak 2021 yılında yapılan bir araştırma, cilt ile bağırsak arasında doğrudan bir etkileşim olduğunu göstermiş bulunuyor. Bu nedenle diğer belirtilere ek olarak atopik dermatit, sedef hastalığı, kepek gibi belirtiler göründüğünde bir uzmandan yardım almak gerekiyor.
KARIN AĞRISI DA BELİRTİLER ARASINDA…
Karın ağrısı birbirinden farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Ancak araştırmalar, karın ağrısının yaygın nedeninin kötü bakterilerin bağırsaklarda hızla yayılmasının olduğunu söylüyor. Bu nedenli şiddetli ve kronik hale gelmiş olan bir karın ağrısı da bağırsaklardaki çürümeye işaret edebiliyor.
KİLO ALIMINA ÖZELLİKLE DİKKAT!
Dengesiz bağırsak hareketliliğinin kilo üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Bu konuyla ilgili 2020 yılında yapılmış olan bir araştırma mikrobiyomun kilo yönetiminin iki ana bileşeni olan besin metabolizmasını ve enerji harcamasını etkileyerek, ani kilo alımını ortaya çıkabileceğini gösteriyor. Dolayısıyla bu belirtiye karşı da temkinli olmak gerekiyor.
KÖTÜ UYKU BAĞIRSAKLARI ETKİLİYOR
Her şeyin başı olan kötü uyku, bağırsak çürümesinin de başı olabilir. Hatta kötü uyku, bu hastalığın bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Zira uyku düzeni bozuk olan kişilerin bağırsakları doğrudan etkilenirken, uykusuzluk hali nedeniyle dinlenemeyen vücut, karşı karşıya kaldığınız bağırsak çürümesini daha da kötüye götürebilir.
