Enfeksiyon durumlarında beslenme, oldukça önemli bir etkendir. Enfeksiyona iyi gelen yiyecekler başlıca şunlardır:
1. Somon
Omega-3 yağ asitleri açısından oldukça zengin olan somon eti, bağışıklık sistemini destekler. Buna ek olarak omega-3 yağ asitleri, inflamasyona bağlı maddelerin üretimini baskılamaya çalışır. Bu yüzden çeşitli enfeksiyon durumlarında somon balığı tüketmek gerekir.
2. Roka
Anti inflamatuar olarak anılan roka, enfeksiyon konusunda oldukça yararlı bir ottur. Enfeksiyon karşıtı olan roka tüketimi sayesinde enfeksiyon durumları daha kolay şekilde kontrol altına alınabilir.
3. Portakal
C vitamini deposu olarak anılan portakal, enfeksiyon konusunda oldukça önemli olan bağışıklık sistemini destekler. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi demek enfeksiyon da dahil olmak üzere vücuttaki problemlerin çözülmesinin daha kolay hale gelmesi anlamına gelir.
4. Havuç
A vitamini başta olmak üzere oldukça faydalı maddeler içeren havuç, enfeksiyon konusunda da kurtarıcı bir sebzedir. Havuç, enfeksiyon durumları haricinde de düzenli olarak tüketilmesi gereken bir sebzedir.
5. Elma
Elma; A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, G, E, K ve PP vitaminleri içeren bir meyvedir. Elma sayesinde kişinin bağışıklık sistemi desteklenir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi demek enfeksiyon gibi problemlerin daha kolay ve daha hızlı şekilde tedavi edilmesi anlamına gelir.
6. Fındık
Fındık, en sağlıklı kuruyemiş çeşitlerinden bir tanesidir. Ölçülü bir şekilde fındık tüketmek, enfeksiyonu meydana gelmeden önce bile kontrol altına almak anlamına gelebilir. Fındık tüketimi sayesinde genel sağlık durumunuz daha iyi hale gelir.
Enfeksiyon İçin Hangi Doktora Gidilir?
Enfeksiyon için gideceğiniz doktor, enfeksiyon durumuna göre değişkenlik gösterebilir. Ancak, enfeksiyon kaptığınızı düşünüyorsanız acil servise ya da dahiliye bölümüne başvurabilirsiniz. Acil servis ya da dahiliye bölümünde çalışan hekimler, gerekli tahlilleri ve muayeneleri yaparak sizi başka bölümlere yönlendirebilir.
Enfeksiyon Belirtileri Nelerdir?
Enfeksiyon belirtileri başlıca şunlardır:
- Yorgunluk
- Vücut ağrısı
- Ateş yükselmesi
- Çeşitli aktiviteleri yapmada zorlanma
- Burun akıntısı
- Öksürük
- Yoğun baş ağrısı
Enfeksiyon Neden Olur?
Enfeksiyon nedenleri başlıca şunlardır:
- Her türlü temas
- Hijyen kurallarına uyulmaması
- Bağışıklık sisteminin güçsüz olması (tek başına bir neden değildir ama enfeksiyon kapma ihtimalini çok fazla yükseltir)
Enfeksiyon Kapınca Ne Yapılır?
Enfeksiyon kapınca yapılması gereken şeyler, söz konusu olan enfeksiyon durumuna göre değişkenlik gösterir. Ancak, enfeksiyon konusunda başlıca öneriler şunlardır:
- Tıbbi Destek Alın: Enfeksiyon da dahil olmak üzere sağlıkla ilgili herhangi bir konuda bitkisel çözümler ya da kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmak gibi yöntemlere başvurmamak gerekir. Enfeksiyon kaptığınızı düşünüyorsanız ya da enfeksiyon kaptığınız saptanmışsa doktora danışmanız gerekir. Acil servis de dahil olmak üzere hastanenin herhangi bir bölümüne başvurarak enfeksiyon tanısı ve konu hakkında gerekli yönlendirmeler ile ilgili tıbbi destek alabilirsiniz.
- Dinlenmeye Özen Gösterin: Soğuk algınlığı olarak da bilinen ve özellikle de soğuk havalarda meydana gelen enfeksiyon durumlarında dinlenme, hayati açıdan önem taşır. Özellikle de ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak, iyileşme süreci için çok önemlidir.
- İlaçlarınızı Düzenli Olarak Kullanın: Birçok ilaçta o ilacı düzenli olarak kullanmak, tedavi sürecinin doğru ilerlemesi açısından önemlidir. Özellikle de enfeksiyon tedavisinde kullanılan antibiyotik ilaçlar gibi ilaçların her gün aynı saate içilmesi çok önemlidir. Buna ek olarak birçok kişi antibiyotik kullanımını, enfeksiyon semptomları hafifleyince bırakmaktadır. Ancak, böyle bir hareket kısa bir süre sonra tamamen iyileşmeden tekrar enfeksiyon semptomları ile karşı karşıya kalmanıza yol açacaktır.
