Günlük hayatın parçası ışığın fazlasının gözde uzun vadede zararlara neden olabileceği kaydedildi.
Ev yada ofisleri aydınlatmalar ile güzelleştirmek için çalışırken, sağlıktan bazen ödün verilebiliyor. Bu anlamda özellikle gelişim çağındaki çocukların çalışma ortamlarının aydınlatılması büyük önem taşıyor. Uzmanlar, gün ışığında olduğu gibi tüm renkleri doğru haliyle gösteren lambaları tercih edilmesi gerektiğini önerirken, okul çağındaki çocukların göz sağlıklarını korumak ve yorulmadan uzun süre çalışmalarını sağlamak için ise çalışma masalarının aydınlık olmasına ve ışığın gözlerine yansımamasına dikkat edilmesi gerekiyor.
Dünya Göz Hastanesi doktorlarından Opr. Dr. Haluk Talu, ışığın gözünüze direkt olarak gelmesinden kaçınılması gerektiğini söyledi. Talu, "Işıklı ortamlarda göz bebekleri küçülürler. Göz bebeklerinin sürekli küçük tutulması da beyine ekstra yük olduğundan, beyin de bu ekstra yüke baş ağrısı ile cevap verebilir. Bazı bünyeler ışığa aşırı hassastır. Hatta direkt ışıklar bazı bünyelerde migren ataklarını da tetikleyebilir. Bu kişiler ağrıyı gözlerinde hissettiklerinden bunu göz ağrısı sanırlar; hal bu ki ana neden migrendir."
