Kontrolü kaybetme korkusu yaşarlar

Panik atak, hiç beklenmedik bir zamanda aniden ortaya çıkan ve yoğun bir anksiyete kaygı nöbetiyle kendini gösteren sorundur.

DSM_IV_TR'ye göre yaşanan sorunun panik atak olarak tanımlanması için on dört belirtiden en az dört ya da daha fazlasının görülmesi gerekmektedir. Belirtiler şunlardır:

Terleme

Titreme ya da bunaltı hali

Nefes almakta güçlük çekmek, kendini boğuluyormuş gibi hissetemk

Çarpıntı ve sarsılma

Göğüste sıkışma ya da ağrı

Baş dönmesi, bayılacak gibi olmak

Yoğun bir korku hali

Uyuşma ve karıncalanma hissi

Üşüme, ürperlme, ateş

Kişinin kontrolünü kaybetme korkusu yaşamak

Aşırı ölüm korkusu

Kişinin yaşamında iyi gitmeyen bir şeylerin olması, duygusal travmalar panik atağı tetikleyebilir. Atak durumu aniden başlar ve belirtiler on dakika içinde daha aktif hale gelir bir süre sonra da düşer. Panik atakta kişiyi etkileyen en önemli belirti, kontrolünü kaybetme endişesi ve ölüm korkusudur. Bu atak esnasında oldukça yoğun yaşanır.

Panik atak günümüz insanının sıklıkla yaşadığı bir sorundur. Burada öncelikle kişi, yaşadığı korkuların gerçekci olmadığını bilmeli ve kontrolü sağlamaya çalışmalıdır. Kendi çabalarının yanında bir psikiyatrise giderek yardım alması ve tedaviye devam etmesi de gerekmektedir.