Astana Yunus Emre Türk Kültür Merkezi‘nde ‘‘Stres ve Sağlıklı Yaşam‘‘ konulu konferans verildi.
Astana Yunus Emre Türk Kültür Merkezi tarafından düzenlenen konferansa konuşmacı olarak katılan Prof. Dr. Mehmet Turan Akay, ‘‘Ekonomik zenginliği hayatının merkezine koyan bir insan hiçbir zaman mutlu olamaz‘‘ dedi.Merkezin kursiyerleriyle öğretim üyelerinin yoğun ilgi gösterdiği konferansta stressiz bir yaşamın yolları hakkında bilgi verildi.Prof. Dr. Akay, mutluluğun sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez ögelerinden biri olduğunu ve bu konuda ebeveynlere büyük iş düştüğünü söyledi. Sağlıklı bireylerin yetiştirilmesinde ailenin önemine vurgu yapan Akay, ‘‘Günümüzde ailesinden yeterince ilgi göremeyen bireylerin, mutsuz, öfkeli ve stresli olduğunu ifade etti.Çevre kirliliği, alkol, sigara, ultraviyole ışınları ve diğer zararlı maddelerin insan sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu anlatan Akay, ‘‘Ancak sağlığımızı bozan en önemli etken strestir. Stresin oluşturduğu biyokimyasal reaksiyonlarla hücrelerimiz erken ölüyor ve bu, kansere kadar varan birçok hastalığa davetiye çıkarıyor‘‘ diye konuştu.Akay, ‘‘Yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için stresten uzak durmalı, olumlu düşünmeli ve spor yapmalıyız. Aksi takdirde beklemediğimiz ve çözümü zor birçok sorunla karşılaşabiliriz‘‘ dedi.İnsanın öncelikle mutlu yaşama çabası içinde olması gerektiğini vurgulayan Akay, ‘‘Ekonomik zenginliğe ulaşmayı hayatının merkezine koyan bir insan hiçbir zaman mutlu olamaz. Mutlu olabilmenin en önemli yolu, başta ailemiz ve tanıdıklarımız olmak üzere çevremizdekilere yardımcı olabilmektedir. İnsanlar ufak şeylerden de mutlu olabilmelidir. İnsanlara iyi duygularla yaklaşan biri, iyi duygularla karşılaşacaktır‘‘ ifadesini kullandı.
