Bayanlara sağlıklı beslenmenin püf noktaları anlatıldı

ANKARA - Ankara Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı'na bağlı Hanım Lokalleri'nde üyelere sağlıklı beslenmenin püf noktaları anlatıldı.

Stresle başa çıkma ve mutlu yaşamak için yapılması gerekenlerin anlatıldığı seminerde, güzel ve sağlıklı yaşlanma, kadınların sağlık sorunları, vücut analizi ile sağlıklı yaşam için yol haritası ve kadın hastalıkları konularında bilgiler verildi.

Ankara'da bulunan 17 Hanım Lokali'nin üyeleri için uzman kişilerin katılımıyla çeşitli konularda seminerler verilmeye başlandı. Slayt gösteriler eşliğinde yapılan sunumlarda hanımların sorunlarını cevaplamaya çalışan uzmanlar, sağlık konularındaki meraklarırı da gidermeye çalışıyor. Bu dönem ilk seminerde, konularında uzman kişilerce "Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü" konusunda sunum yapıldı. Stresle başa çıkma ve mutlu yaşamak için yapılması gerekenlerin de anlatıldığı seminerde, güzel ve sağlıklı yaşlanma, kadınların özel sağlık sorunları, vücut analizi ile sağlıklı yaşam için yol haritası ve kadın hastalıkları konularında bilgiler verildi. Uzmanlar, bilgilendirme sonrasında da kadınların merak ettiği farklı konulardaki sorularını cevaplamaya çalıştı. Ayrıca bir danışmanlık şirketi de hanımlar için özel bir eğitim programı düzenledi.

Hafıza teknikleri, sorun çözme becerileri, aile içi iletişim ve özgüven kazanma yolları gibi konularda verilen eğitimle kadınların kişisel gelişimlerine katkı sağlanması amaçlanıyor. Belli periyotlarla yapılacak seminerlerin içeriği ve seminerleri verecek uzmanların seçimi, hanımların tercihleri göz önünde bulundurularak yapılıyor. 17 lokalde ayrı ayrı düzenlenecek programlarla Başkent'in tüm ilçelerindeki hanımlara ulaşılmaya çalışılacak.