Özgüveni düşük insanların en bariz özellikleri aşırı
alınganlıktır. İnsanların kendilerini odak noktası haline getirdiklerini ve ne
yapsalar beğenmediklerini düşünürler. Yaşamlarında birçok şeye sahip
olabilirler fakat yoğun bir sevgi açlığı içindedirler. Bu açlığı giderebilmek
için çevrelerinde oldukça verici ve fedakâr görünür ve onay arayışlarını
sürdürürler. Kendileriyle ilgili kronik bir yargıya sahiptirler. İnsanlar
onların iyilik hallerini görmeli, beğenmeli ve takdir etmelidirler. Fakat nedense
hep olumsuz şeyleri görür ve yargılama yoluna giderler. Kendileriyle ilgili
negatif düşüncelere sahiptirler fakat bunu kabul etmek istemezler.
Değersizlik duygusu ağır bastığından insanlarla
ilişkilerinde çok fazla taviz verir ve ezilmişliklerinin arkasında iyi
niyetlerinin olduğunu iddia ederler. Sürekli onay arayışı içindedirler, yapılan
en küçük bir işte dahi gözlerini dışarıya çevirir ve bir küçük takdir sözcüğü
beklerler. Kendilerini yetersiz ve değersiz gördüklerinden narsist eğilimli
kişilere yakınlaşır ve onların kabul edilemeyen davranışlarına bağlanırlar. Bu
kişilerin her hareketine katlanırlar. Çünkü kendilerini sevgisiz ve zayıf
hissetmektedirler. Bu nedenle güçlü ve değerli gördükleri kişilere yaklaşmanın
kendileri için bir avantaj olacağına inanırlar. Eleştirilmekten, dışlanmaktan
fazlasıyla korkar ve böyle durumlarda küçük bir kaplumbağa gibi kabuklarına
çekilirler.
Bir ortamda bir konudan bahsedildiğinde olayı evirip
çevirip kendi üzerlerine alır ve beni beğenmediklerinden böyle söyledi ya da o
sözlerin muhatabı bendin diye yorumlarlar. Kendilerini değersiz gördüklerinden
ne potansiyellerini geliştirme şansları olur ne de hatalarını görme cesareti
Başarılı olamadıklarından yakınır fakat bunun nedenleri üzerine kafa yormazlar.
Bu insanlar anne babaların hatalarına kurban edilmiş olsalar da zaman içinde
bunu kendileri de kabullenmişlerdir.
Peki, geçmişin içinden çıkıp, yeni bir sayfa açmak için
neler yapılabilir
1- Bir insan olarak kendinize değer vermeli ve her insan
gibi olumlu ve olumsuz yanlarınızın olabileceğini kabul etmelisiniz.
2- Bağımlı kaldığınız kimselerden ayrışarak bir fert
olarak özünüze dönmelisiniz.
3- Allah insana değer verdi, dolayısıyla siz de
değerlisiniz. Bunu baştan kabul etmelisiniz.
4- Gördüklerinizin duyduklarınızın sizi etki altına
almasına izin vermemelisiniz.
5- Güçlü taraflarınızı tespit etmeli ve yapabileceğiniz
şeylerin olduğunu kabul etmelisiniz
6- İnsanlara değer verdiğiniz gibi kendinize de değer
vermelisiniz.