Kamburluk, sırtta aşırı eğriliğe ve kambur bir duruşa neden olan bir durumdur. Omurganın normalden daha yuvarlak görünmesine yol açan bu durum, doğuştan ya da kötü duruş gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu durumun tedavisi için farklı yöntemler bulunmaktadır. Peki kamburluk tedavisi için hangi bölüme gidilmelidir? Bu sorunun cevabı için doğru yerdesiniz.
Kamburluğun Nedenleri Nelerdir?
Kamburluğun oluşumunda birden fazla neden rol oynar. Bunlar kişisel alışkanlıklardan ve çevresel etkenlerden kaynaklanan nedenlerdir.
Omurga sağlığını olumsuz etkileyen yanlış yapılan egzersizler kamburluğa neden olabilir.
- Bel, boyun ya da sırtta bulunan fıtık gibi omurga sorunları da kamburluğa neden olabilir.
- Omurga yapısının genetik olarak aktarılması kamburluğun oluşumunda etkilidir.
- Uzun süre masa başında çalışmak ve boyun ileride durmak omurga sağlığını olumsuz etkiler.
- Omurga üzerindeki travmalar, özellikle genç yaşlarda, ilerleyen dönemlerde kamburluğa sebep olabilir.
- Sürekli olarak dik durmamak ve yanlış oturma pozisyonları kamburluğa yol açabilir.
- Bazı kalp rahatsızlıkları da omurga sağlığını etkileyerek kamburluğa zemin hazırlar.
- Sürekli hareketsiz kalmak da kamburluğa davetiye çıkarabilir.
Kamburluk Semptomları Nelerdir?
Kamburluk durumunda görülen semptomlar şöyledir:
- Kambur oluşumu ve sırtta yuvarlaklık artışı
- Yanma hissi ve rahatsızlık
- Omurgada hissedilen hassasiyet
- Kaslarda meydana gelen spazmlar
- Boyun düzleşmesi durumunda baş ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtiler
- Omuz, boyun, kol ve üst sırt bölgesinde hissedilen ağrı
- Bağ ve kas dokularında gerginlik
- Ayak ya da el bileğinde meydana gelen ağrılar
- Diz ve bacaklarda oluşan ağrılar
- Başın dik olmaması ve omuzların öne doğru düşük duruşu
- Bel çukurunun belirgin bir şekilde artması
- Hafif ağırlıkları kaldırırken bile güçlük çekme
- Kas güçsüzlüğü
- Ani ve nedensiz yorgunluk hissi
Kamburluk İçin Hangi Bölüme Başvurulmalıdır?
Kamburluk için tercih edebileceğiniz bölümler şunlardır:
Ortopedik Cerrahi: Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından olan kamburluk gibi omurga bozukluklarını teşhis etmek ve tedavi planları oluşturmak için ortopedik cerrahlar, X-ışınları ya da MRI gibi görüntüleme testlerini kullanırlar. Bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Fizyoterapist: Fizyoterapistler, kambur hastalarına duruşlarını düzeltmek ve sırt kaslarını güçlendirmek için özel egzersiz programları tasarlarlar. Ayrıca, ilişkili ağrıyı hafifletmek için manuel terapi tekniklerini kullanırlar.
Romatolog: Bazı kamburluk vakaları, romatizmal durumlar ile ilişkilendirilebilir, örneğin; ankilozan spondilit gibi eklemlerde iltihaplanmaya neden olan durumlar.
Çocuklarda Kamburluk Tedavisi Nasıldır?
Çocuklarda görülen kamburluğun tedavisi için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Önce çocuk gözlem altında tutulur ve kamburluk derecesi belirlenir. Doktorlar, çocuğun yaşına ve durumuna uygun bir egzersiz programı hazırlarlar.
Egzersizlerin yanı sıra, cerrahi operasyon da bir tedavi seçeneğidir. Kamburluk derecesi 80 dereceden büyükse ve çocuğun sırt ağrısı ciddi boyutlarda ise, cerrahi müdahale gerekebilir. Operasyon ile kamburluk belirli bir seviyeye indirilebilir hatta tamamen ortadan kaldırılabilir.
Korseler de çocuklardaki kamburluğun tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Özel olarak üretilen korseler, kamburluğu azaltmaya yardımcı olur. Kamburluğun şiddetine bağlı olarak, korselerin tamamen ortadan kaldırma ihtimali dahi bulunur.
Kamburluğu Önlemek İçin Bazı Yöntemler
Kamburluk, kişinin kendi alışkanlıkları ile ilgili bir sorundur. Fakat; ailede kamburluk öyküsü var ise, genetik etkenler de rol oynayabilir. Kamburluğun önlenmesi için bazı adımlar atabilirsiniz:
- Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek kamburluğun önlenmesinde önemli bir rol oynar. Özellikle D vitamini ve kalsiyum gibi kemik sağlığı için önemli olan besinleri düzenli olarak almak önemlidir. Özel olarak postür düzeltmeye yardımcı olan egzersizler yapmak etkilidir.
- Dik durmayı destekleyici korseler kullanmak, kamburluğu önlemeye yardımcıdır.
- Bilinçli olarak dik duruş alışkanlığı kazanmak ve duruşu düzenli olarak kontrol etmek kamburluğu önlemek için önemlidir.
- Deadlift ve barfiks gibi sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, omurga sağlığını destekler ve dik durmayı kolaylaştırır.
