Buz terapisi ile zayıflama: Evde buz terapisi nasıl yapılır?

Buz terapisi ile zayıflama yöntemi havaların ısınması ile birlikte kilolu vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Peki evde buz terapisi nasıl yapılır? İşte püf noktaları...

Buz terapisi ile zayıflama: Evde buz terapisi nasıl yapılır?
Buz terapisi ile zayıflama: Evde buz terapisi nasıl yapılır?
+2
Haber albümü için resme tıklayın

Kilo kaybı için sayısız diyet var, bazıları gerçekten işe yarıyor, diğerleri ise vücuda fayda sağlamayan sadece moda diyetler. Kilo vermek, özellikle vücudun farklı bölgelerinde inatçı yağ birikintileri varsa daha zordur, bu nedenle bazı bölgelerde buz kullanımının kilo vermede rolü olabilir. Evet, buz fazla vücut yağını eriterek kilo verme hedeflerine ulaşmada yardımcı olabilir. Peki Buz tedavisi nedir ve kilo vermeye nasıl yardımcı olur? Herhangi bir kısıtlama olmadan, daha sıkı bir diyetle, Yorucu egzersizler yaparak ya da hızlı yağ yakıcı ilaçlar uygulayarak buz terapisi yardımıyla vücudunuzdaki yağlardan kurtulabilirsiniz.

Bu tedavi sayesinde vücudun belirli bölgelerinde depolanan yağları buzla ovarak azaltabilirsiniz. Buz zaten yanıklar, kanamalar ve yaralanmalar için kullanılıyordu, ancak günümüzde buz tedavisi dünyanın birçok ülkesinde kilo vermek için çok popüler hale geldi.

Buz tedavisi yağın azaltılmasına nasıl yardımcı olur?

Çok sayıda araştırma, insan vücudunun farklı bölgelerinde biriken yağların, üzerlerine buz sürüldüğünde giderek azaldığını göstermektedir. Aslında buz cilt dokusunu küçültür, yağları yavaş yavaş azaltır ve daha ince bir görünüm elde etmenize yardımcı olur.

Buz tedavisi neden faydalıdır? Buz tedavisi, vücudun eller, uyluklar, karın vb. gibi aşırı yağ birikmesi nedeniyle cildin sarktığı kısımlarında işe yarar. Sürekli buz uyarımı cildin yavaş iyileşmesini sağlar. Bunun dışında buz, selüliti iyileştirmek için ciltteki toksinleri de giderir, bu da yağların yalnızca birkaç günlük kullanımdan sonra azaldığını görmenizi sağlar.

Ancak sadece buz tedavisi gerekli değil, aynı zamanda diyet ve egzersiz rutininizi de izlemeniz, maksimum sonuç elde etmeniz ve kilo vermek için vücuttaki fazla yağın birikmesini önlemek için beslenmenize biraz dikkat etmeniz gerekiyor. diyet ve egzersiz. Günde 30-40 dakika hızlı bir şekilde egzersiz yaparsanız, dengeli bir diyet yapın, ardından iki hafta içinde ağırlığınızı 2-3 kg azaltabilirsiniz.

Evde buz tedavisi ile zayıflama nasıl yapılır?

  • 3 yemek kaşığı atkuyruğu otu
  • Bir avuç biberiye yaprağı
  • 3 yemek kaşığı hazır kahve
  • bir avuç sarmaşık
  • 2 litr yeşil çay
  • ½ litre su

Öncelikle malzemeleri 15 dakika kaynatın. Ardından ocaktan alın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Bundan sonra, plastik bir kaba (buz kalıbınız varsa daha da iyi) dökün ve donana kadar dondurucuya koyun.

Dondurulduktan sonra, azaltmak veya sıkılaştırmak istediğiniz bölgelere daima dairesel hareketlerle masaj yapmak için elde edilen buzu kullanın.
Ancak dikkatli olun, buz doğrudan cilde sürülmemelidir, çünkü bu, uzun süre devam ederse cildi tahriş edebilir. Buz tedavisini yapmak için bir havlu veya beze birkaç buz küpü koyun, bağlayın ve ardından vücudunuzda kullanın.

21 Haz 2021 - 13:21 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.