Reklamı Kapat

Yüksek tansiyon nasıl düşürülür? Tansiyonu en hızlı ne düşürür?

Yüksek tansiyon ya da diğer adıyla hipertansiyon, kan basıncında artışın görüldüğü bir sağlık sorunudur. Peki Yüksek tansiyon nasıl düşürülür? Yüksek tansiyonu ne düşürür?

Damarın içindeki kanın damar duvarına yaptığı yüksek basınca hipertansiyon deniyor. Bu hastalık ülkemizde yüksek tansiyon oldukça yaygın bir problemdir. Yüksek kan basıncı adıyla da bilinen hipertansiyon, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine verdiği hasar nedeniyle “sessiz düşman” olarak da biliniyor.. Genellikle tansiyonu ne düşürür diye araştırıldığında yüksek tansiyonunda düşürülmesi için aslında çok kolay yöntemler karşımıza çıkar.

İşte yüksek tansiyon hakkında bilinmesi ve yapılması gerekenler....

YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ

• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Burun kanaması
• Bulanı görme
• Düzensiz kalp atışları
Yüksek tansiyon belirtileri yukarıdaki gibi kendini göstermektedir.

TANSİYONU NE DÜŞÜRÜR?

Tansiyonun düşürülmesi için öncelikle sağlıklı beslenmenin gerektiği unutulmamalıdır.

• Başınızı soğuk su ile yıkayabilirsiniz ( aşırı soğuk olmamalıdır )
• Kekik tansiyonu düşürmekte faydalı bir besindir
• Yoğurt ve ayran tüketimi
• Limon
• Sarımsak
• Pancar suyu
• Nar suyu
• Muz
• Tuz tüketimini azaltmak
• Kuşburnu ve vişne yaprağı çayı
• Zerdeçal

Tansiyonu ne düşürür diye merak etiğimizde genellikle birkaç besin aklımıza gelmektedir. Fakat araştırmalar bu bulguları tamamen doğrulamamaktadır. Tansiyonu ne düşürür tedavisi için mutlaka belirtiler oluştuktan sonra bir uzmana başvurup tedaviye başlamak gerekmektedir.

TANSİYONU NE YÜKSELTİR?

* İşlenmiş, hazır ve paketli ürünler

* Alkol ve sigara tüketimi
* Yüksek tansiyon riskini arttıran faktörler;
* Kalıtım, genetik
* Obezite, fazla kilo
* Şeker hastalığı
* Aşırı tuz tüketimi
* Stres
* Alkol
* Hareketsiz yaşam
* Sağlıksız beslenme
* Uykusuzluk

Evde tansiyonu düşürmek için yapacağınız kimi uygulamalar sizi sadece anlık olarak sizi rahatlatır. Tansiyonunuzun düşürülmesi için mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. 

Yüksek tansiyon kalbi yorarak vücuda zarar verir. Çünlü atardamarlardaki yüksek basınç zamanla damar duvarlarına zarar verir bu da en çok göz ve beyinde telafisi olmayan zararlara neden olur. Çünkü yükselme yıllarca belirti vermeden sessizce ilerler.
 
Ancak bu durum sonradan anlaşıldığında kişide zaten vücuttaki belirli yerler zarar görmüş olur. Her hastalıkta olduğunu gibi tansiyon rahatsızlığında da erken tedavi önemlidir. Erken tedavi ile kişinin vücudu ileride daha az zarar görmüş olur.

17 May 2021 - 11:03 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.



Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi


Anket Sedat Peker'in Veyis Ateş ve Sezgin Baran Korkmaz iddiaları ile ilgili ne düşünüyorsunuz?