Reklamı Kapat

Prof. Dr. Müftüoğlu: Düzenli yürümek hayat kalitemizi arttırıyor

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet'teki bugünkü yazısında yürüyüş yapmanın önemine dikkat çekti.

Hürriyet gazetesi yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bugünkü köşe yazısında yürüyüş yapmanın önemine değindi. Prof. Dr. Müftüoğlu, "Günde en az 8 kat merdiven çıkan erkeklerin hareketsiz erkeklere göre ölüm oranları yüzde 33 azalıyor." değerlendirmesinde bulundu.

İşte, Prof. Dr. Müftüoğlu'nun dikkat çeken o yazısı:

EĞER DÜZENLİ EGZERSİZ YAPARSANIZ...

DÜZENLİ egzersiz alışkanlığı bakın bize neler kazandırabiliyor...

VARAN 1) Günde en az 8 kat merdiven çıkan erkeklerin hareketsiz erkeklere göre ölüm oranları yüzde 33 azalıyor.

VARAN 2) Haftada 150 dakika yürüyenlerde hareketsiz yaşayanlara kıyasla ölüm oranı yüzde 7 azalabiliyor.

VARAN 3) 60 dakikada bu rakam yüzde 3’lere inerken, 300 dakikada yüzde 14’e yükseliyor.

NETİCE: Kısacası düzenli yürümek hayat kalitemizi arttırıyor ve yaşam süremizi uzatabiliyor.

15 Nis 2021 - 09:07 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.



Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi


Anket Asgari ücret 2 bin 825 TL oldu! Zamdan memnun musunuz?