Reklamı Kapat

Prof. Dr. Müftüoğlu: "Aklınıza sahip çıkın"

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet'teki bugünkü köşe yazısında okurlarına bazı uyarılarda bulundu.

Hürriyet gazetesi yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bugünkü yazısında çeşitli tavsiyelerde bulundu. "Aklınıza sahip çıkın" Prof. Dr. Osman Müftüoğlu,  "Hareket edin, aktif olun ve bu işi son nefesinize kadar ısrarla sürdürün. Onu stresten uzak tutun, sünger değil teflon olun. Toksik gıdalardan (şeker, transyağ, kimyasal katkılar vs) uzak durup doğal besinlere yönelin. Temiz ve sağlıklı bir çevrede yaşamaya gayret edin." uyarısında bulundu.

İşte, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun dikkat çeken o yazısı;

GÜNÜN TAVSİYESİ
AKLINIZA SAHİP ÇIKIN

BEYNİMİZ, hem fiziksel hem kimyasal hem de duygusal olarak bedenimizin en hassas organlarından biridir. Eğer onu koruyup kollamak istiyorsanız şu 10 tavsiyeyi aklınızdan hiç çıkarmayın.

İLK 5

1- Hareket edin, aktif olun ve bu işi son nefesinize kadar ısrarla sürdürün.

2- Onu stresten uzak tutun, sünger değil teflon olun.

3- Toksik gıdalardan (şeker, transyağ, kimyasal katkılar vs) uzak durup doğal besinlere yönelin.

4- Temiz ve sağlıklı bir çevrede yaşamaya gayret edin.

5- Kötü alışkanlıklara (alkol, sigara vb) “Hayır” deyin.

İKİNCİ BEŞ

1- Uykunuzdan taviz vermeyin.

2- Doğru takviyeler (Omega 3, B12, D vitamini) kullanmaya gayret edin.

3- Ağır metaller ve toksik küflerle zehirlenmeyin.

4- Elektromanyetik kirlenmeye dikkat edin.

5- Başınızı travmalardan koruyun.

15 Mar 2021 - 09:41 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.



Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi


Anket Asgari ücret 2 bin 825 TL oldu! Zamdan memnun musunuz?