Reklamı Kapat

Islak öksürüğe ne iyi gelir? Evde tedavi yöntemleri

Öksürük yaygın bir refleks ve hastalıktır. Öksürüğün kuru, ıslak veya boğmaca gibi türleri vardır. Peki ıslak öksürüğe ne iyi gelir? Evde tedavi yöntemleri

Öksürük yaygın bir reflekstir ve tahriş edici solunum yollarını temizlemek için vücudun mekanizmasıdır. Öksürük akut, üç haftadan az süren veya kronik, sekiz haftadan fazla süren olabilir.

Farklı öksürük türleri vardır: kuru, ıslak veya boğmaca. Öksürük tedavisi elbette doğasına ve nedenlerine bağlıdır.

Islak veya üretken bir öksürük, yani balgam üreten öksürük, vücudunuzun normalden daha fazla mukus ürettiğini gösterir.

ISLAK ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ VE BELİRTİLERİ

Yetişkinlerde akut öksürük, çoğunlukla soğuk algınlığı veya grip gibi bakteri veya virüs gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlar nedeniyle oluşur.

Vücudunuzun normalden daha fazla mukus üretmesinin diğer nedenleri arasında bronşit, pnömoni, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kistik fibroz ve astım gibi farklı sağlık sorunları olabilir.

Bir yürümeye başlayan çocuk veya bebekte, öksürüğe çoğunlukla viral bir enfeksiyon veya astım neden olur. Çocuklarda ıslak öksürüğe, yabancı bir cismin (örn. Yer fıstığı!), Sigara dumanının veya diğer çevresel tahriş edici maddelerin solunması da neden olabilir.

Öksürük genellikle göğüste ağırlığa neden olan ve sonuçta hastalık ilerledikçe balgam öksürmeye yol açan kuru bir hack öksürüğü ile başlar. Göğsünüzde sıkışmış bir şey veya boğazınızın arkasında gıdıklama hissedebilirsiniz.

Göğüs tıkanıklığından derhal kurtulmak için yardımcı olacak bazı işaretçiler vardır, bunlar arasında "sulu kalmak, bir nemlendirici kullanmak veya sıcak bir duş almak-buhar sisi yardımcı olacaktır, sıcak çay (yetişkinler bal ekleyebilir), elma sirkesi mukoza / gevşetmek / balgam (suda karıştırın), göğüste sıcak bir kompres" semptomları yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Öksürük ile ilişkili olabilecek diğer belirti ve semptomlar, nefes alırken veya öksürürken (hırıltılı solunum), nefes darlığı, göğüs ağrısı veya gerginliği ve ateşte bir tıkırtı veya ıslık sesidir.

Öksürük boğaz ağrısını veya soğuk algınlığını takip edebilir ve sabahları daha kötü olabilir. İşinizi ve uykunuzu etkileyebilir ve çevrenizdeki diğer kişileri de rahatsız edebilir.

ÖKSÜRÜĞÜ ÖNLEME YÖNTEMLERİ

Tamamen önlenemezse de, grip veya öksürük ile düşmemeniz için atabileceğiniz bazı adımlar vardır. İşte bazı yöntemler:

  • Hasta olan veya olabilecek başkalarıyla temas kurmaktan kaçının.
  • Hastalandığınızda, enfeksiyonun yayılmasını önlemek için okula veya işe gitmekten kaçının.
  • Burnunuz ve ağzınız kapalı iken hapşırın veya öksürün.
  • Sulu kalmak için sıvı alımınızı artırın.
  • Evinizin veya iş yerinizin ortak alanlarını temiz tutun.
  • Özellikle öksürdükten, yemek yedikten, banyoyu kullandıktan veya hasta olan birine baktıktan sonra daima ellerinizi yıkayın .
  • Öksürüğünüz alerjiden kaynaklanıyorsa, sizi etkileyen alerjeni tanımlayabilir ve bunlara maruz kalmaktan kaçınabilirsiniz.
  • Uzmanlara göre, göğüs tıkanıklığını önleyebilecek günlük bir alışkanlık, “sulu kalmak - yapılacak en önemli şey” dir.

DOKTORA NE ZAMAN GİDİLİR?

Genellikle öksürüklerin çoğu kendi kendine gider. Bununla birlikte, tıbbi bakıma ihtiyaç duyabileceğiniz zamanlar olabilir.

Aşağıdakilerden en az biri meydana geldiğinde HEMEN bir doktordan yardım alın:

  • Öksürüğünüz iyileşmek yerine kötüleşiyor.
  • Doğru yemek yiyip nefes alamıyorsunuz.
  • Kan öksürüyorsun.
  • Aşağıdaki semptomlardan herhangi biri öksürüğünüze eşlik eder: titreme; 38 ˚C'den daha yüksek ateş; dehidratasyon; kötü kokulu, kalın, yeşil veya sarı renkli balgam; ve zayıflık.
  • Öksürüğünüz 3 haftadan fazla sürer.
  • Boynunuzun kenarında şişmiş bezler var.
  • Ayrıca göğüs ağrısı da yaşıyorsunuz.
  • Görünür bir sebep olmadan kilo veriyorsunuz.

EVDE ISLAK ÖKSÜRÜK İLE BAŞA ÇIKMANIN DOĞAL ÇÖZÜMLERİ

İşte ıslak öksürük için bazı ev ilaçları.

1. Tuzlu Su Gargarası

Tuzlu suyla günde birkaç kez gargara yapmak öksürükten önemli ölçüde rahatlama sağlar. Tuz, solunum yolu ile kaldırma mukus olur [5] , sıcak su boğazda tahrişi azaltır.

Ayrıca, tuzun antiseptik özelliği, hastalığa neden olabilecek herhangi bir enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.

  • Bir bardak ılık suya ¼-½ çay kaşığı tuz ekleyin.
  • Tuz iyice eriyene kadar iyice karıştırın.
  • Tıkanıklığınız giderilene kadar günde 2-3 kez gargara yapın.

2. Buhar Soluma

Buharı solumak öksürükten hızlı bir şekilde kurtulmanın etkili bir yoludur. Buhardan gelen ısı ve nem, mukusun parçalanmasına ve çözülmesine yardımcı olur. Dahası, tulsi yaprak özü ile infekte edilen buharın teneffüs edilmesi öksürük ve soğuk algınlığının daha da rahatlamasına yardımcı olabilir.

  • Bir kaseye çok sıcak su doldurun. 6-8 tulsi yaprağına eşdeğer ekleyin. Başınıza bir havlu koyun ve yüzünüzü kasenin üzerine yerleştirin. Buharı olabildiğince uzun süre soluyun ve derin nefes alın. Bunu günde 2-3 kez yapın.
  • Ayrıca sıcak bir duş alabilir ve buharda 5 dakika nefes alabilirsiniz. Öksürük giderilene kadar bunu günde iki kez deneyin.

Not: Buhar soluma, küçük çocuklar, hamile kadınlar veya yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlıkları olan kişiler için uygun olmayabilir.

3. Bal

Bal öksürük için iyi bilinen bir başka ev ilacıdır.

Mukus kalınlığını azaltmaya yardımcı olur ve solunum yolundan kolayca çıkarılmasını sağlar. Ayrıca, antiviral ve antibakteriyel özellikleri yüksek olan bal, enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur.

Bir bardak, seramik veya yapışmaz tencereye 1 büyük organik soğan (yarıya bölünmüş ve ince dilimlenmiş) ve 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik (veya 3 çay kaşığı taze kekik) koyun ve malzemeleri tamamen kaplayacak kadar bal ekleyin (tercihen 2 bardak çiğ yerel bal).

  • Soğan sulu ve yumuşak olana kadar 1 saat kısık ateşte pişirin.
  • Karışımı bir cam kavanoza dökün, kapakla örtün ve etiketleyin. Bunu 1 aya kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
  • Soğuk algınlığını önlemek veya tedavi etmek için soğuk mevsimde günlük bu bal-kekik iksirinin 1 çorba kaşığı tüketin.

Not: Botulizme yol açabileceğinden 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin.

4. Zencefil

Üretken veya üretken olmayan öksürükten muzdarip olun, zencefil iyi bir çözümdür.

Balgam söktürücü olarak zencefil, mukusu inceltmeye ve çıkarmaya yardımcı olur. Hava yolu aşırı duyarlılığı ve inflamasyonu ile karakterize öksürük nöbetlerinin yoğunluğunu ve süresini bile azaltır.

Dahası, zencefil, hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olan bağışıklık arttırıcı özelliklere sahiptir.

  • Bir dilim taze zencefil kökü küçük dilimler halinde kesin ve biraz ezin. Zencefili ve 1½ su bardağını bir tavaya koyun ve kaynatın. 5 dakika daha kısık ateşte pişirin. sonra süzün. Bunu günde 3 defaya kadar iç.
  • Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı taze çekilmiş zencefil suyunu ve 1 çorba kaşığı çiğ balı karıştırın. Bunu birkaç gün boyunca günde iki kez alın.
  • Ayrıca gün boyunca taze çiğ zencefil çiğneyebilirsiniz.

5. Meyan kökü

Meyan balgam söktürücü görevi görür ve bu nedenle öksürüğün bazı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur .

Bioorganic & Medicinal Chemistry'de yayınlanan 2017 tarihli bir çalışma , meyan kökü ve ana bileşiklerinin antitussif ve balgam söktürücü aktivitelerini vurgulamaktadır.

  • 1 su bardağı sıcak suya ½ çay kaşığı meyan kökü ekleyin. Örtün ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın ve sonra süzün. Biraz bal ekleyin ve bu çayı günde 2-3 kez için.
  • Diğer bir seçenek, 1 bardak sıcak suya ½ çay kaşığı meyan kökü gücü ve ½ çay kaşığı kuru zencefil tozu eklemektir. Bunu günde 2 kez iç.
  • Boğaz tahrişini yatıştırmak için bazı meyan kökü şekerlerini bile emebilirsiniz.

Not: Meyan ilaçları, yüksek tansiyonu olan kişiler için önerilmez.

6. Sarımsak

Sarımsak ayrıca göğüs öksürüğü için iyi bir ilaçtır. Öksürükten hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olan doğal bir balgam söktürücü görevi görür.

Sarımsak ayrıca, öksürüğün arkasındaki neden olabilecek enfeksiyonu temizlemek için etkili kılan bağışıklık arttırıcı, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

  • Günde 2-3 kez biraz bal ile karıştırılmış bir diş ezilmiş sarımsak yiyin.
  • Ayrıca, bir tencereye kaynar suya 1 çorba kaşığı kıyılmış sarımsak ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharı teneffüs edin.
  • Ayrıca sarımsak yağını biraz ılık zeytinyağı ile karıştırabilir ve göğüs ovması olarak kullanabilirsiniz.

7. Elma Sirkesi

Elma sirkesi başka bir etkili ilaçtır.

Elma sirkesi , göğüsteki mukusun incelmesine yardımcı olur , böylece öksürüğü azaltır ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olur. Hatta bağışıklığınızı arttırır, bu da ilk başta öksürüğü önlemeye büyük ölçüde yardımcı olur.

  • 1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı organik çiğ, filtrelenmemiş elma sirkesi ekleyin. 1 çay kaşığı çiğ balla karıştırın ve iyice karıştırın. Bu çözeltiyi bir hafta boyunca günde 2-3 kez iç.
  • ½ bardak çiğ, filtresiz elma sirkesi ½ bardak su ile karıştırılır. Karışımı kaynatın ve sobadan çıkarın. Başınıza bir havlu koyun ve ağzınız ve gözleriniz kapalıyken buharı burnunuzdan 3-5 dakika boyunca teneffüs edin. Günde birkaç kez tekrarlayın.

8. Ananas Suyu, Bal, Zencefil, Acı ve Tuz

Bir başka geleneksel öksürük ilacı ananas suyunu [12] bal, zencefil, tuz ve biraz acı biber ile karıştırmaktır. Acı, mukusu dışarı atmaya yardımcı olur ve bal ve zencefil boğazı yatıştırır. Ayrıca anti-enflamatuar özellikler sunar. Bu çözüm için aşağıdakileri karıştırın:

  • 1 su bardağı ananas suyu
  • 1 çay kaşığı kıyılmış veya doğranmış zencefil
  • 1 yemek kaşığı bal
  • ¼ çay kaşığı acı biber
  • ¼ çay kaşığı tuz
  • Bu karışımın ¼ fincanını günde 3 defaya kadar iç.

Not: 1 yaşın altındaki çocuklara çiğ bal vermeyin.

Ek İpuçları

  • Tahriş olmuş bir boğazı yatıştırmak için öksürük damlalarını veya sert şekerleri em. Ancak, boğulma riski nedeniyle bunları küçük çocuklara vermeyin.
  • Boğazınızı yatıştırmak ve nemli kalmak için ılık su, berrak et suyu, ılık limon suyu, ılık yeşil çay, ılık zerdeçal sütü ve ev yapımı tavuk çorbası için.
  • Kafein ve alkol dehidrasyona katkıda bulunabilir. Bu nedenle, onlardan kaçının.
  • Mukusun kalınlaşmasını önlemek için kuru bir ortamdayken nemlendirici kullanın. Bir nemlendirici havaya nem ekler, bu da mukusun incelmesine ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak küf oluşumunu önlemek için düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.
  • Tütün dumanından kaçının. Sigara içmek veya ikinci el dumanı solumak öksürüğünüzü kötüleştirebilir.
  • Uyurken, ekstra yastıklar ile başınızı kaldırın.
  • Burnunuzun kilidini açmak ve nefes almayı kolaylaştırmak için dekonjestan spreyler kullanabilirsiniz.
  • İnce mukozaya yardımcı olabileceği ve öksürmeyi kolaylaştırabileceği için baharatlı yiyecekleri diyetinize ekleyin.
  • C vitamini yönünden zengin besinler vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
  • Ekstra mukus üretimini uyarabileceğinden sütten, özellikle sütten kaçının.
  • Odanızı ve çevresinizi mukus birikmesine neden olan toz ve bakterilerden uzak tutun.
  • Enfeksiyonla savaşmak ve bağışıklığınızı oluşturmak için vücudunuzu güçlü tutmak için yeterli uyku alın .

01 Haz 2020 - 12:01 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.



Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi


Anket 2019-2020 Cemil Usta Sezonu Süper Lig şampiyonu sizce kim olur?