Reklamı Kapat

Yüksek tansiyon hastalarına altın öneriler...

Yüksek tansiyonun belirtileri neler? Tansiyonu düşürmek için ne yapmalı? Hangi besinler tansiyonu düşürür? İşte tansiyon düşüren çareler...

Damarın içindeki kanın damar duvarına yaptığı yüksek basınca hipertansiyon deniyor. Bu hastalık ülkemizde yüksek tansiyon oldukça yaygın bir problemdir. Yüksek kan basıncı adıyla da bilinen hipertansiyon, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine verdiği hasar nedeniyle “sessiz düşman” olarak da biliniyor.. Genellikle tansiyonu ne düşürür diye araştırıldığında yüksek tansiyonunda düşürülmesi için aslında çok kolay yöntemler karşımıza çıkar.

İşte yüksek tansiyon hakkında bilinmesi ve yapılması gerekenler....

Yüksek tansiyon belirtileri;

• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Burun kanaması
• Bulanı görme
• Düzensiz kalp atışları
Yüksek tansiyon belirtileri yukarıdaki gibi kendini göstermektedir.

Tansiyonu ne düşürür;

• Başınızı soğuk su ile yıkayabilirsiniz ( aşırı soğuk olmamalıdır )
• Kekik tansiyonu düşürmekte faydalı bir besindir
• Yoğurt ve ayran tüketimi
• Limon
• Sarımsak
• Pancar suyu
• Nar suyu
• Muz
• Tuz tüketimini azaltmak
• Kuşburnu ve vişne yaprağı çayı
• Zerdeçal

Tansiyonu ne düşürür diye merak etiğimizde genellikle birkaç besin aklımıza gelmektedir. Fakat araştırmalar bu bulguları tamamen doğrulamamaktadır. Tansiyonu ne düşürür tedavisi için mutlaka belirtiler oluştuktan sonra bir uzmana başvurup tedaviye başlamak gerekmektedir.

Tansiyonu Ne Düşürür Ne Yükseltir

Tansiyonun düşürülmesi için öncelikle sağlıklı beslenmenin gerektiği unutulmamalıdır.
Tansiyonu ne yükseltir;
• İşlenmiş, hazır ve paketli ürünler
• Alkol ve sigara tüketimi
Yüksek tansiyon riskini arttıran faktörler;
• Kalıtım, genetik
• Obezite, fazla kilo
• Şeker hastalığı
• Aşırı tuz tüketimi
• Stres
• Alkol
• Hareketsiz yaşam
• Sağlıksız beslenme
• Uykusuzluk

Evde tansiyonu düşürmek için yapacağınız şeyler sizi tedavi etmeyecektir sadece o anda sizi rahatlatır. Tansiyonunuzun düşürülmesi için bir uzmana başvurmalı ve uzmanın gerekli gördüğü yerde ilaca başlanmalıdır.

Yüksek tansiyon kalbi de yormakta ve vücuda zarar vermektedir. Atardamarlardaki yüksek basınç zamanla damar duvarlarına zarar vermektedir. Vücuttaki organlardan göz ve beyinde bu durumda zarar görebilmektedir. Kan basıncındaki yükselme yıllarca belirti vermeden sessizce ilerleyebilmektedir.
 
Ancak bu durum sonradan anlaşıldığında kişide zaten vücuttaki belirli yerler zarar görmüş olur. Her hastalıkta olduğunu gibi tansiyon rahatsızlığında da erken tedavi önemlidir. Erken tedavi ile kişinin vücudu ileride daha az zarar görmüş olur.

22 Kasım 2019 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi


Anket EYT konusunda ne düşünüyorsunuz?