Reklamı Kapat

Armut zayıflatır mı? İşte armudun faydaları

Lif içeriği yüksek bir meyve olarak bilinen armut, zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte armudun faydaları...

Büyütmek için resme tıklayın

İçinde içerdiği yüksek lif ile bilinen ve yaz-kış tezgahlarda bulunan armudun zayıflamaya yardımcı olmasından kalp sağlığını korumaya kadar birçok faydası var. Diyetisyen Canel Öner, tatlı bir yaz meyvesi olan armudun faydalarını anlattı.

BAĞIRSAK HAREKETLERİNİ DÜZENLER

Lif açısından en zengin meyvelerden biri olan armut, içeriğinde bulunan liflerin çoğu, yiyeceklerin bağırsaklardan geçmesini kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini düzenler. Kabuk kısmıyla birlikte tüketiminin daha faydalı olduğu armut, kabızlık ve bu rahatsızlığa bağlı diğer şikayetlere harika bir çözümdür.

KALP DOSTUDUR VE KOLAN KANSERİNE KARŞI KORUYUCUDUR

Kalp damar hastalıkları ve kolon kanserine karşı koruyucu özelliği bulunan armut, potasyum, C vitamini, K vitamini, fenolik bileşikler, folik asit, bakır manganez, magnezyum içerir. Potasyum içeren meyve ve sebzeler vücudun su dengesine olumlu bir etki sağlar ve tansiyonu düşürücü özelliği vardır.

ARMUT ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUR

Armut, doğru beslenme ile doğru zamanlarda tüketilirse zayıflamaya yardımcı olur. Armudun içinde bulunan lifler acıkmayı geciktirerek kan şekerini dengede tutar ve iştah kontrolü sağlar.

09 Eylül 2019 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


İstanbul Markaları

Milli Gazete, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

0 (212) 697 10 00
Reklam bilgi

Anket Meclis lokantasında yemek ücretlerinin artırılmasını doğru buluyor musunuz?