Reklamı Kapat

İşte ideal ek gıdanın formülü

Dr. Gülsen Meral, ek gıdaya geçiş döneminde bebeği yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 20 de protein içerikli beslemek gerektiğini söyledi.

Büyütmek için resme tıklayın

Ek gıdaya geçiş döneminde bebeği yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 20 de protein içerikli beslemek gerektiğini söyleyen Dr. Gülsen Meral, “Anneler bazen et ve yumurta gibi protein ağırlıklı beslediklerinde çocuğun daha sağlıklı olacağını düşünüyorlar ama araştırmalar, protein ağırlıklı beslemenin çocuğun ilerideki yaşamında şişmanlamaya eğilimli olacağını gösteriyor. O yüzden ek gıda sürecinde besin dengesine önem verilmeli” diyor. Ek gıdanın yanı sıra bebek sağlığında pek çok konunun ele alındığı Acıbadem Taksim Hastanesi’nde düzenlenen “Bebekli Hayatımız” etkinliğinden, uzmanlar, anneler ve anne adayları bir araya geldi. Moderatörlüğünü Şermin Yaşar’ın yaptığı halka açık gerçekleştirilen etkinlikte Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral konuşmasında, “Ek gıdaya nasıl geçmeliyiz? Çocuklarda beyin gelişimi için nelere dikkat etmeliyiz? Beslenme ile alerjinin ilişkisi var mı?” başlıkları altında önemli bilgiler verirken, Süper Dadı-Pedagog Gözde Erdoğan da, “Sağlıklı Beslenme Sağlıklı İletişim ile Başlar” diyerek bir başka önemli konuya ışık tuttu. Bu sıcak sohbette anneler ve anne adayları hem öğrendi hem eğlendi.

Genetikten ziyade çevresel faktörler etkili!

Toplantıda konuşan Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral, annenin sadece hamilelik döneminin değil, hamilelik öncesindeki döneminin de çocuğun hayatının şekillenmesinde son derece önemli rol oynadığını vurguladı. Yapılan bilimsel çalışmalarla; eskiden kalıtsal denilen diyabet, kalp, alerji ve bağışıklık sistemi gibi hastalıkların genetik faktörlerden ziyade çevresel faktörlerden daha fazla etkilendiğinin kanıtlandığını söyleyen Dr. Gülsen Meral, “Ailesel yatkınlıklar olsa da artık bu yatkınlıkların yalnızca olabilirliği olduğu ama kaderimizin olmadığı açıktır. Bu hastalıkları önlemek ve çocuğumuzun fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişiminin en iyi şekilde olmasını sağlamak elimizdedir” dedi.

Ek gıdaya geçişte dikkat!

İlk 6 ay anne sütü ile beslenen bebeğin ek gıdaya geçişiyle yeni bir döneme geçiş başlıyor. Ek gıdaya olması gereken zamandan önce başlamak bebekte alerji ve obezite gibi sorunlara neden olabiliyor; bebeği ileriki dönemlerinde de hastalıklara yatkın hale getiriyor. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeği yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 20 de protein içerikli beslemek gerektiğini söyleyen Dr. Gülsen Meral, “Anne bilinçli davranmalı, çevreden duyduklarıyla hareket etmemeli, en önemlisi de ‘her şeyden tatsın’ şeklinde yanlış bir düşünceye kapılmamalıdır. Başlanması gereken gıdalar 3’er gün tek başına verilmeli böylece bebekte herhangi bir alerjiye yol açıp açmadığı gözlenmelidir” dedi.

Zekâ gelişimleri elimizde!

KONUŞMASINDA, beslenmenin zekâ gelişimine de etkisi olduğunu, yapılan deneylerde beyin gelişimi, nörolojik gelişim ve bilişsel gelişimin beslenmeden etkilendiğinin görüldüğünü belirten Dr. Gülsen Meral, “Çocuklarımızın zekâ gelişimi elimizde. Yapılan çalışmalar, ideal bilişsel gelişim için hamilelik sırasında ve bebeklik döneminde yeterli beslenmenin gerekli olduğunu göstermektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenme, kalıcı bilişsel gelişim sorunlarına neden olmakta, demir ve iyot eksikliği beyin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Yapılan hayvan deneylerinde anne ve bebeklerdeki çinko eksikliğinde dikkat, öğrenme ve hafıza problemlerine rastlanmaktadır. Diğer önemli bir vitamin de B vitaminidir. B vitamini de beyin gelişiminde önemlidir” diye konuştu.

17 Haziran 2019 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz


Şehir Markaları

1 yıllık yayın süresi ve makul bütçesi ile markanızı parlatın.

0 (212) 697 10 00
Reklam bilgi

Anket Meclis lokantasında yemek ücretlerinin artırılmasını doğru buluyor musunuz?