Reklamı Kapat

Ceviz çağımızın hastalığına iyi geliyor

Sonsuz nimet sahibi Rabbimizin biz kullarına bahşettiği önemli bir nimet olan cevizin, vücuda da çok faydası var. Ceviz, içerisinde bulundurduğu mineraller, antioksidanlar ve vitaminlerle pek çok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor. Uzmanlar ceviz tüketmenin özellikle çağımızın hastalığı olarak nitelendirilen depresyon iyi geldiği, alzheimer ve parkinson hastalıklarını engellediğini belirtiyor.

Yusuf Karahan
Yusuf Karahan Tüm Haberleri
Çağımızın hastalığı depresyona iyi geliyor
Haber albümü için resme tıklayın

Allah (C.C.) Kuran-ı Kerim’de helal ve temiz olanlardan yiyin diye emrediyor. Yemek ve tatlıların vazgeçilmez malzemelerinden olan ceviz, içerisinde bulundurduğu mineraller, antioksidanlar ve vitaminlerle pek çok hastalığın tedavisine yardımcı oluyor. Uzmanlar cevizin özellikle çağımızın hastalığı depresyon, alzheimera ve parkinson hastalıklarına iyi geldiğini belirtiyor. Cevizin insan beynine çok benzediğine dikkati çeken uzmanlar, cevizin son derece faydalı bir beyin gıdası olduğunu belirtiyor.

Ceviz yüksek miktarda Omega 3 içerir

Beynimizin yüzde 60'tan fazlası yapısal olarak yağdır ve hücrelerimiz görevlerini sağlıklı olarak yerine getirebilmeleri için bu yapısal yağa yani Omega 3'e ihtiyacı vardır. Uzamanlar omega 3 yağ asidi bakımından zengin olan cevizin dinlenme ve stres altında kan basıncını düşüreceğini söylüyor.

Günde 6-7 ceviz yemeli

Ceviz, depresyon, alzheimer, aşırı yeme ve benzeri antidepresyana karşı kullanılan ilaçları ortandan ortadan kaldırabilecek yan etkisi olmayan helal bir gıdadır. Verdiği kalori nedeniyle cevizin günlük tüketiminin 80 gramdan fazla olmaması gerektiğini belirten uzmanlar,  günde sadece 6-7 cevizin yeterli olacağını vurguluyor. Ayrıca ceviz mümkün olduğunca ham tüketilmeli tuzlu, şekerli olanları tercih edilmemeli.

Cevizin bilinen diğer faydaları ise şöyle:

Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. 

Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu kansere karşı koruyor.

Kan-damar sisteminin rahatlamasını sağlayan ceviz, safra kesesi taşının oluşumunu da engelliyor.

İyi kolesterolün artmasını sağlıyor.

Beyin fonksiyonları geliştiriyor, uyku düzensizliğini önlemede yardımcı oluyor.

Ekli Dosyalar

03 Mar 2024 - 00:57 - Sağlık

Mahreç  Yusuf Karahan


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Milli Gazete Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Milli Gazete hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Milli Gazete editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Milli Gazete değil haberi geçen ajanstır.


Şehir Markaları

Siz de şehir markaları arasındaki yerinizi mutlaka alın...

+90 (212) 697 10 00
Reklam bilgi