Çayı böyle içenler yandı! Sağlığa çok büyük zararları var!

Aromalı ve sütlü çaylar, son dönemlerde genç kuşağın ilgisini çeken bir içecek türü oldu. Fakat bu çayların fazla tüketilmesinin depresyon riskini artırdığına dair bir araştırma yayımlandı. Bu araştırmaya göre, bu çayların neden olduğu sağlık sorunları nelerdir? Siyah çay ve kahve gibi diğer kafeinli içecekler de depresyona yol açabilir mi? İşte detaylar.

Hürriyet gazetesinin haberine göre, Çin’de Tsinghua Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, Pekin’deki 5 bin 281 üniversite öğrencisine sütlü ve aromalı çay alışkanlıkları hakkında sorular sordu. Sonuçlar, bu çayları sık sık içenlerde depresyon, anksiyete, bağımlılık ve suçluluk duygusu gibi belirtilerin daha fazla görüldüğünü gösterdi.

Araştırma, Journal of Affective Disorders adlı bilimsel dergide yayımlandı. Araştırmacılar, “Sütlü çayın popülaritesi özellikle de gençler arasında muazzam bir artış gösterdi. Bulgularımız sütlü çay tüketiminin bağımlılığa yol açabileceğini, bunun da depresyon ve anksiyete ile ilişkili olduğunu gözler önüne seriyor” dediler.

 ÖZELLİKLE GENÇLERDE

Uzman Diyetisyen Merve Altay, araştırmanın önemine vurgu yaparak, “Araştırma kapsamında sütlü çayların katılımcılarda depresyon, anksiyete belirtileri, bağımlılık ve suçluluk duyguları yaratıp yaratmadığı test ediliyor. Özellikle sütlü çay tüketen gençlerde bu durumun daha da arttığı gözlemleniyor. Bu önemli bir veri... Ayrıca yapılan çalışmalarda insan vücudunun sindirim enzimleri hayvansal süt tüketimini sindiremediği için, bağırsaklarda artan dirençle birlikte kişilerin kendilerini karın şişliği, halsizlik ve depresyonda hissetmelerine neden olacağı da ortaya kondu” diye konuştu.

“Bu çaylar yüksek oranda kafein, şeker ve yağ içerir” diyen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman ise “Yüksek miktarda şeker içeren besinlerin mental sağlık üzerine olumsuz etkileri olduğunu biliyoruz. Ayrıca içerdiği kafein nedeniyle de mental sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Düşük dozlarda kafein depresif belirtilere iyi gelse de yüksek dozlarda anksiyete belirtilerinde artışa ve bağımlılık geliştiğinde yoksunluk dönemlerinde depresif belirtilere neden olabiliyor. Sütlü çayları fazla tüketmek bu sorunların oluşmasına neden olacaktır” ifadelerini kullandı.