Ergenlikte fiziksel gelişim

Esas olarak bedensel değişimlerimizin başlangıcı ergenlikten önceki 1-2 yılı kapsayan erginlik sürecine denk gelmektedir. Dolayısıyla önemli ölçüde yaşadınız. Bu dönemde erkeklerde ve kızlarda çok önemli değişimler olur. Bu değişimlerin yıllara yayılması, dolayısıyla sizlere özümseme olanağı yaratması rahatlatıcıdır.

Kızlar, ergenlik dönemine erkeklerden yaklaşık iki yıl daha erken girerek. Boy ve kilo artışı da erkekler ve kızlar arasında farklılık gösterir. Bu uzama erkeklerde yılda ortalama 10 cm, kızlarda ise 8 cm kadardır. Tüm ergenlik dönemi boyunca kızlar 18-23 cm erkekler ise 25-30 cm uzar.

Ergenlik Çağındaki Kızlarda; Boy uzar, kilo artar. Kas ve daha çok yağ dokusu gelişimi ile beden hatları yeni biçimini kazanır. Saç ve derilerinde yağlanma artabilir. Bunun sonucu olarak sivilceler ve siyah noktalar oluşabilir.

Kızlarda bu döneme özgü görülen en önemli değişiklik, adet görmenin başlamasıdır. Ergenlik Çağındaki Erkeklerde; Boy uzar, kilo artar, kas gücü gelişir. Ses önce çatallanır, sonra kalınlaşır, sakal ve bıyıklar çıkmaya başlar. Kasık, koltuk altı ve göğüs bölgelerinde yoğun şekilde kıllanma olur.

Erkeklerin de saç ve derilerinde yağlanma artabilir, sivilce ve siyah noktalar oluşabilir. Bedensel değişimin önemli özelliklerinden biri bu değişikliklerin başlangıç- bitiş yaşının kişiden kişiye farklılık göstermesidir. Belki de ortak olan tek nokta "ben normal miyim?" sorusunu hepimizin soruyor olmasıdır. Ortak olan bir diğer kanımız da yeterince güzel/yakışıklı olmadığımız olabilir. Böylesine bedenle uğraşmamızın nedeni de bu olsa gerek. Ya da kendi kendimize bazen çok güzel bazen "bu kadar çirkin olmayı nasıl başarıyorum?" diye soruyor olabiliriz.

Tüm bunlarla nasıl baş ettiğimize gelelim. Elimizde neler var? Bedenimiz ve onun hakkındaki düşüncelerimiz; "Çok Çirkinim", "Yeterince güzel değilim" gibi olmasını istediğimiz nedenler... Güzel, yakışıklı, insanları dış görünüşümüzle de olumlu etkilemek ve kabul görmek.

Olmasını istediklerimiz için ne yapıyoruz? Kozmetik ürünlerine para, ayna karşısına saatler ayırıyoruz. Başka neler yapıyoruz? İyi espriler bulup tam yerinde yapıştırıyoruz. Aranan kişi olmak hep kafamızda bazı geri çevrilemez önerilerimiz var.

Başka ne yapıyoruz? Baktık işe yaramadı. "Zaten ben... Üstelik ben..." lerle başlayan cümleler kurup kendimizi karalayıp beceriksiz ilan ediyoruz. Denemediğimiz ne kaldı? Henüz denemediğimiz pek çok şey var. Burada bunlarda sadece birinden söz ediyoruz."Kendimi güzel buldukça güzel göründüğümü, kendimi ve çevremi sevdikçe sevildiğimi, becerikli yanlarımı geliştirdikçe o konuda ustalaştığımı, bazıları boyum için fasulye sırığı derken boyumun bazı spor dallarında avantaj olduğunu görüp, fark edip, hissettiğimde her şey değişmiştir. Yarın bu konuyu daha etraflıca ele alacağız.