Kış aylarında yetişen meyve ve sebzelerin bolca tüketilmesi gerektiğini söyleyen Uz. Dr. Ayfer Aydın, "Portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi meyveler bol bol C vitamini içeriği sayesinde cildin daha genç ve diri kalmasını sağlarken tüm vücudumuz için de doğal bir antioksidan işlevi görür. Bu besinlerin içerdiği yüksek miktarda sıvı da vücuda alınması gereken sıvı miktarınıdestekler. Çiğ sebze ve meyvelerin ağırlıklı olduğu bir beslenme düzeni; cildi korur, yeniler, esnekliğini sağlar ve sağlıklı bir ışıltı verir" diye konuştu.
Bu yazı 
Bu yazıya ait yorumları RSS ile takip etmek için 
Etiketler:
